鉄は熱いうちに乗れっ!
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多摩サイCX#1 参戦

今日の都心は、雪がコンコンと降り積もってますね。
こんな日は、ローラー廻してブログ書くに限る。

ということで、やっと風邪から立ち直ってきた~。
今回の風邪は結構重くて、

先々週 : 火曜~金曜、4日間 全くトレーニング無し
土・日曜 : 様子見にローラー乗る >風邪が更に悪化、湘南CXをDNS
先週 : 月曜~木曜、4日間 全くトレーニング無し

と、トレーニング史上初めて(自社比) 10日間もまともなトレーニングしておらず


どんだけ体力衰えたんだろう・・・と思いつつ、
また急にトレーニング強度上げて風邪ぶりかえすと恐いので、
金曜・土曜と様子見にローラー再開。
うん、まずまず、風邪も抜けてきたかな?という感触。

 まだ喉も痛いし、焦らずイこう。



ということで先週末の日曜は、

多摩サイ・シクロクロス第一戦 に参加してきました~!!

・・・


って、 そんな大会、ねーよ!w




いや、実はただ単に、

180121-1.jpg
書記長と、多摩サイ脇で河川敷練してきただけなんですけどね。


書記長が週中にLINEで
180121-2.jpg
「カラーコーン買いましたぜ」と自慢してきたので。。。


・・・



180121-3.jpg
こんなん作って送りつけたった!w

 それっぽいコース図でしょ(笑)
 これ、いつも朝練してる河川敷の航空写真です。




180121-4.jpg
詳細図も有り(笑)


ということで、風邪からの復帰記念にさっそく書記長と、
「30分の本気レース想定走」をヤル気マンマンなアッシ(笑)

いつもの孤独練だと脳内にコース図を作ってトレースすればいいんですが、
狭い河川敷コースを複数人でグルグル廻る・・となるとしっかりコース図にしとかないと、
所々でラインが交差して衝突する恐れがあるので。。。



で、

180121-5.jpg
「開成公園はターンが急で難しかったんだよな・・・」
 と、ブツブツ独り言を言いつつコーンを並べる書記長(笑)



いつもの孤独練では、地面のコンクリ・ブロックを目印にユルいスラロームするだけだったんだが、

180121-7.jpg
この「書記長ターン」がムズくて、良い練習になりました。
 ※書記長が、悪戦苦闘中のアッシを撮影してくれた画像※



しかも、30分走を20分で離脱した(!)書記長が動画を撮ってくれたので、自分観察に役立ちました。

180121-8.jpg
シケイン越え。バイクの持ち方を研究せねば。



で、書記長、


180121-9.jpg

こんな余計なシーンは撮影しなくて良いんですよ(笑)
※スラロームターンで、バランス崩して落車、の図※



じゃ!!



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病み上がりなので、30分走1本でもかなりキツくて、
最後の数周はかなりラフな操作になってしましました。。。

シモーネ内部でもっともっと、シクロクロス選手も増えないかなぁ。

あ、シモーネ・シクロクロス隊員は随時募集中(笑)
 コメント入れて頂ければ、即入会です!!w

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2018/01/22(月)   21:03:17  |  トレーニング
湘南CX#2はDNS

えー、まー、タイトル通りなんですけどねw

先週金曜も風邪でダウン。木曜に続いて、ワインを完全に絶つ。

土曜日。ちょっと持ち直したか?
明日には完治復活してるであろうと祈って、
シクロクロス車&その他の荷物一式を車に積んで、21時就寝。

で、日曜。

4時半に起きてみたが・・・喉痛い。
鼻の奥がツーンとする。
咳が出る。

しばらく自問自答したが、これで無理に出走して、
月曜に体調崩してまた仕事に支障をきたすわけにはイカン。

ということで早朝にソッコーで書記長にLINEを送り、泣く泣くDNSしました。

 で、今日は喉が痛くて会社で声が出ない。
 レース行ってたらエライ事になってたな。危ない、危ない。



じゃ!!



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今シーズンのシクロクロスは、
残すところ、CX東京・お台場を残すのみ!

ホントはもう1~2レースくらい突っ込みたいんですが、
家族スキーや家族の誕生日など、春までは結構
家庭イベントがあって厳しいんですよね~。。。残念!

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2018/01/15(月)   20:00:35  |  レース
イマイチな、HB2ワシ

今日は、47歳の誕生日でした~

でも数日前からの風邪が悪化ピークで、
朝から鼻の奥は痛いしダルいし、
何より背中や腰や関節が痛くて、
とても満員電車に乗れる状態じゃなく、仕事はお休み頂くことに。

そんなイマイチな、
 ハッピーバースデー・チュー・ワシ!


前代未聞、もう風邪で3日間トレーニングしてないや。
明日からまた、ローラー台頑張ります。

あ、プレゼントは、明日以降も364日間は随時受け付けてますから。



じゃ!!



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今日は一日中、布団に横になってました。
寝過ぎて背中が痛い(笑)

風邪はだいぶマシになったけど、
週末の湘南シクロクロス参加はちと
微妙かもしれんな。。。

 

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 コメントを書く/見る(4)  |  2018/01/11(木)   21:26:45  |  お休み
風邪ひいた。

う~ん。今シーズンは割かし体調良いな~・・・なんて思ってたら、今週サクッと風邪ひいた

鼻の奥がツーーンと痛いし、
背中から腰まで筋肉痛みたいな痛みがあるし、怠いし、もう大変。


年末の帰省直前に河川敷クロス30分走したが、
実は年明け帰京した翌々日にも、また河川敷練したっけか。

180110-1.jpg
30分レース想定走を2本もヤッたから、疲れてたか?
(そういえば2本とも心拍がなかなか上がらなかった)



あ、書記長、
180110-2.jpg
よさげな丸太をもう一本、現地調達しましたよ!(笑)


さて、今週末は湘南シクロクロス#2だ。早く風邪を治さなきゃ。



で昨年末はチームでも色々とトラブルがあり、(原因はアッシですが・・)
実はSUNVOLTさんから受け取ったまま放っぽってしまっていたコチラ、


180110-3.jpg
新生・シモーネウェア、無事完成。 まず半袖ジャージとレーパン!


180110-4.jpg
それと、長袖も新作!

ワンピース&シクロクロススーツのイケイケドンドンな攻撃的デザインと違い、
予想よりピンクが明るい色で華やいだ雰囲気、良い意味で差別化できてるかな。

はやく皆に配らねば。



じゃ!!



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うーん、帰省の新幹線はずっとマスクして警戒してたんだが。
河川敷練の翌日1/7の、子供らと「ブロンコビリー」に行った際にウィルス貰ったかも。。。

あ、前から子供らと「3連休中日にブロンコビリー連れてっちゃる!」と約束してたんですよ(笑)
 って、ブロンコビリーってかなりのローカルネタか?w

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2018/01/10(水)   20:17:28  |  トレーニング
としのはじめの ためしとて

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
年末は色々とトラブル有り、ブログ更新できませんでした。


ざっと年末年始をまとめると、

12/28に仕事納め。広島帰省を12/30にしたので、
12/29が丸々っと独身フリー。


よって


180105-1.jpg

書記長の練習コースにシクロクロスでお邪魔する。
(行くの2回目なのに、迷って30分彷徨ったのは内緒)


ここ、広くて適度なアップダウンがあって、
周回コースとして廻るにはサイコー。


この日も、30分の本番想定走としてグルグル廻ってたけど、


180105-2.jpg

この未開拓のブッシュを↑
新たに周回コースに取り入れたのがマズかったのか、




180105-3.jpg

30分間の本気走の最後2周目あたりで後輪スローパンク。。orz



30分はそのまま走りきり、
帰路は空気を継ぎ足しながらダマシたまし帰宅・・・しようと思ったが、

180105-4.jpg

最後は25mくらいしかエアが保たなくなって断念。
本格的にチューブ交換するの図。



帰宅後、広島帰省準備して翌12/30に慌ただしく広島へ。
(家族は数日前に帰省済み)


広島と言えば牡蠣。まずはカミサン実家で、


180105-5.jpg
蒸し牡蠣や

180105-6.jpg
フライを喰いまくる。

↑画像では1皿ずつですが、実は皿に載りきらなくてそれぞれ4皿ずつ位、 出てきました!w
 後半は、ウチの実家で寿司やらピザやら喰いまくり。
 毎回、ご馳走を準備してくれる両父母に感謝。


で、そんなデブ活に甘んじてばかりもいられないので、
隙を見て恒例の実家ランニングに勤しむ。


帰省の度にブログ記事にしてて最早シリーズ化してるけど、

180105-7.jpg
峠を登って、↑またこの看板に会いに行く。


180105-8.jpg
前回よりちょっと傾いたか。頑張れ。
(過去の記事シリーズ参照⇒   



で、な、なんと、今回の峠登坂ランは、


180105-9.jpg

中学1年の息子が付いてきた!
※絶景ポイントから瀬戸内海を眺める息子の図


まだ体力不足で後半はヘバッてたけど(足の甲も痛めてたらしい)、
いつの間にか逞しくなってきたなぁ。。。という11km峠ランや、
ウチの実家での単独・太田川沿いランニング等で、
かろうじて1kgちょいの増量に抑えたぞ。(増えたんかい)



さて。2018年、戌年。
今年は、3年連続で

 2015年> 1:15:54 (あと55秒)
 2016年> 1:15:37 (あと38秒)
 2017年> 1:15:53 (あと54秒)


シルバー逃してるMt富士ヒルクライムで、汚名返上する年です。


だいぶアッシも歳とったけど、まだまだ速くなれるハズ、、
と信じて、シモーネ・チーム活動でも気合いを入れてイキますYO。

 みなさん、本年も宜しくお願いいたします。



じゃ!!



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で、広島から帰京してきたら・・・CX6の後輪が、

 また スローパンクしとるやんけっ!!

今度こそタイヤをよく見てみたら、
無数の小さい(ホントに小さい)棘が刺さってた。

前・後輪でそれぞれ10本以上も!
 昨日は帰京後、老眼鏡かけて毛抜き片手に1本ずつ抜きましたよ。。。

すんごい小さい棘だったけど、後輪のチューブには
パンク防止シーラントを入れてなかったので、後輪だけ何度もパンクしたのかと。

っていうか、湘南#1中井から既に
 後輪だけで3本もチューブをダメにしてるんですけど!w

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2018/01/05(金)   22:04:12  |  トレーニング
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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