鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

○ギと○ップ(伏せ字意味なし)

昨日はブログも書かずに寝落ち。
夕方に娘とサッカー(もどき)して遊んだのが堪えたか?
↑たった20分間だけど!w



で昨日は予告通り、
170220-1.jpg
CX6にサドルも組んで、河川敷にコーナーリング練習へ。

なにせ当方、シクロクロスに必要なスキルを
何一つ持ち合わせてないので!w



広場で八の字走行・・・の前に、

170220-2.jpg
例の斜面に寄って登る練習をば。

いかん、ちょっと間を開けたら登れなくなってる。
2~3本失敗した後、やっと(斜めに)登れた。ホッ。


で下りの着地で肘が痛くなってきたので、登りはサクッと切り上げて、

170220-3.jpg
いつもの広場。



いっつも八の字ターンするだけだったけど、
ちょっと飽きてきたので

170220-4.jpg

日曜は、八の字の間に目印を3個置き、八の字+スラローム練に進化っ!!

 ※画像じゃ目印がちっちゃくて見えんな。


ちなみに目印は。




170220-5.jpg
麦とホップっ!



170220-6.jpg
もひとつ、麦とホップっ!!



170220-7.jpg
ラストも、麦とホップっっ!!!w



うーん、見事な 呑兵衛練w

当方金欠の為、少年サッカークラブで使ってるような
カラーコーンは持ち合わせてないのでw

ちなみになんで目印が3個かと言うと、
土曜の晩酌で呑んだビールが3缶(+ワイン)だったからに他ならない(笑)



しっかし日曜amは風が強く、
缶の上に石をマン載してないと飛ばされていく。

 次はワインの空き瓶を持って行くか。(重いって)
 あるいは未開封の麦とホップか。(絶対プシッと開けて呑んじゃうって)


とか考えつつ、1時間も飽きずにグルグル廻った。
長時間飽きずに続けられたのは「麦とホップ」のお陰に違いない
(んな事ないけど、これだけ宣伝したらサッポロさんから
 麦とホップがワンサカ送られてくるんじゃなかろーかと。←んな訳ない)



170220-8.jpg

終わって空き缶を無事回収。
月曜朝の資源ゴミに出さなきゃならんのでw


コーナーリングについては、
何か掴めたかっちゅーと掴めた気もするし、
このグリップ良い広場でしか通用しないスキルな気がしないでもない(笑)

ま、次のレースで結果が見えるでしょう。
もうちょいコーナーリング練習も続けていこう。



じゃ!!



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気温が高くて風も強い。
ってことはどうやら既に、世の中には花粉が飛んでるんですかねぇ?

アッシは、アソコ以外の五感が鈍感に出来てるので、
まったく花粉を感知できない身体なんですが・・・。

花粉症の人は大変そうですね。
うちのカミサンもクシャミ連発ちう。

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/02/20(月)   20:59:53  |  トレーニング
ひさびさオネ

今日は午前中に外練OKのカミサン許可が。

なのでシクロクロスのコーナーリング練習を計画してたんだが・・・


朝CX6を引っ張り出そうとしたら、

170218-1.jpg

なんと、 サドルが付いてないっ!


サ、サドル泥棒かっ???

と思ったら、

170218-2.jpg

足下のバーベル・ウェイト板の上に転がってました。反射板なんかも一緒に。

そうだ、先週のお台場のレースに向けて、反射板やベル等の保守部品を全て外し、
更にはレース後に洗車した後、シートポストをフレームから抜いたままだった。。。


実は外の風が寒そうで、10時までコタツでダラダラしてしまったので、
今からサドルを組んだりする時間もヤル気も無い。


っちゅーことで、

170218-3.jpg

隣に控えてたRNC7を引っ張り出す。

うーーむ、いつ以来のロードバイクだろうか。。。
 最近ずっと、シクロクロスに乗ってたからなぁ。。。



170218-4.jpg
ってことで、久々にRNC7でイキまっせー。
もう既に11時近いけどw


久々で乗りにくいかと思ったが、ポジションは違和感なし。
そんなにシクロクロスと変わらないようだ。
 アレ、シクロの方、もうちょいサドル下げた方が操作しやすいのかな。


が、SPD-SLペダルには表裏があることをスッカリ忘れてて、
走り出した後もなかなかクリート嵌まらず焦るw
(SPDは表裏無いからね)



行き先は勿論、

170218-5.jpg

尾根幹っ!!!


久々のロードバイクなので、本日はかるーく、ダイエットライド程度に。
 細いスリックタイヤは、抵抗低いや。
 やっぱ舗装路の登りはロードバイクが軽くて良いな。



170218-6.jpg
小山田周回へ。こちらも超ひさびさ。


何名かのローディさんがいたので、
後ろから皆さんのバイクを観察したりしながら、
登りで追い越したり。

そんなこんなで小山田1周したら、程よく身体が暖まったので
もう1周、今度は本気でイクかー?と思ってふとサイコン見たら、もう11時48分!


今日は12時には帰る宣言してたので、結局1周で終了。
帰路に若者(たぶん)ローディさんに追い抜かれ、
着いていこうとしたら結構速くて、チカレタ(笑)

明日はCX6で、コーナーリング練習しよう。



じゃ!!



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今日は風がちょっと冷たかったけど、
南野のセブンはローディさんが結構、休憩されてましたね。

最近ずっとシクロクロスで河川敷に行くことが多かったので、久々の尾根幹はちょっと新鮮でした。
見飽きたAVを数年ぶりに発見して、鑑賞した気分か?w

さてさてこれから家族サービスポイントを稼ぐべく、本日の夕飯に、お父さん特製パスタを作らねば。じゃ!

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/02/18(土)   17:16:15  |  トレーニング
レイザーラモン・・・CG?

お台場の詳細リザルトが出ましたね。


CM2+3> 28位@50人 (DNF含む)

Lap1> 9分00秒
Lap2> 8分50秒
Lap3> 8分32秒
Lap4> 8分14秒

Total>34分37秒


う~~ん。ラップタイムはご覧の通りの見事な右肩上がり。
スタートから全開で徐々にタレてくるはずのシクロクロスでこれってどうなのよ?w

ま、今シーズンはシクロクロス・チェリーボーイ
何もかもが初体験なので、
「1周回ごとに成長してる」
と前向きに捉えておきましょう(笑)



で、話が前後しちゃいますが実は、
今回のシクロクロス東京・お台場の前日に
後ろのタイヤを交換してたんですよ。


ここまでのシクロクロスは全戦、
フロント: IRCシラクCX(クリンチャー)
リア  : IRCシラクSAND(クリンチャー)

で出走しました。

っていうか、金欠で この組み合わせ1本しかタイヤ持ってないw
あとはCX6純正で履いてたタイヤ1組のみ。これは普段履きに取っておきたい。


で件の「CX+SAND」は何処かのwebでお勧めしてた組み合わせなんだけど、
これがどーにも、ズブのど素人・初心者には扱いにくいw

リアのSANDが荒れた路面でグリップ・イマイチで、特に登坂でズリズリ・センズリすべる。

平坦&舗装路勝負!でコレにしてたけど、
過去の結果は全て、舗装路で得た雀の涙のアドバンテージを、
未舗装路で100倍返しされるほどの、

 タイヤ使いスキルの低さ を露呈。



ということで・・・


170214-1.jpg
じゃん!!



170214-2.jpg

パナレーサーのCG-CXってタイヤを買ってましたっ!!

 イエス、スキルの無さは機材でカバー作戦!!w


ホントは前輪に合わせてIRCシラクにしたかったんだが、
思い立ったのがレース5日前の月曜日、そこから頼んでも、
お台場(土曜)迄にショップに取りに行く時間がない。

で楽天でネット注文イレてみたら「代理店在庫切れ」連絡が来たのが水曜日
 Amazonじゃ取り扱いすら無さそう。

なので慌てて、Amazonプライムで
確実に翌日届くこれ(パナ)にしたのであった!!

よく見たらコレ、
170214-3.jpg
ブロックパターンが品名の「CG」を模してるのね。
その遊び心やヨシ!



ま、あと1戦くらいなら
CX6純正ブロックタイヤでも良かったんだけどねw

せっかくの晴れ舞台だから、

170214-4.jpg

MADE IN JAPAN にしたかった訳さっ!(笑)



ってことで、レース前日の金曜・帰宅後に

170214-5.jpg
イソイソ慌ててタイヤ交換。
(カミサンの視線を気にしつつ、和室にブルーシート敷き詰めて作業ちぅ)


チューブにはパンク防止シーラントが入ってるから、
白い液を噴出しないように注意して作業。。。したけど結局、
シーラントの出番無くお台場では後輪パンクしたっけか(笑)

今思えば、前夜に慌てて交換したから
チューブのバルブ辺りに傷でも付けてパンクしちゃったのかなぁ?



 ま、終わりよければすべてよし。

ということで、
「決戦前夜に初トライのタイヤに交換する」という、
 例によって無謀な作戦で挑んだお台場だったのでしたw



じゃ!!



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試走後に謎のパンクをしてしまった後輪ですが、
チューブ交換してからはレース本番も絶好調。

未舗装区間は、これまでのおっかなびっくり状態とは打って変わって、
すんごい安心してコーナー突っ込めました。
登りでも、全然リアが空転する気配も無しっ!!
(今まで登りでラフにペダルを踏むとリアがズリズリ空転してた)

もっと早くブロックタイヤにしとけば良かった(笑)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/02/17(金)   21:24:46  |  お買い物
レースレポ:東京シクロお台場

さて、昨日のレースレポでも書きましょうかしら。
今日も長くなる予感がするわ。(なぜか出だしオネエ系)

朝は6:15出発、高速道路もさほど混むことも無く、
(アッシにしては珍しく)試走開始30分以上前の7:20には現地到着。
北側駐車場に停めたが、既に参加者で?結構、混んでた。(来年への備忘録)

で、車内でダラッと過ごすのも勿体ないので
アップがてら軽くジョグでコースを歩いてみることに。


170212-1.jpg

おっと、今日の林間コースは高低差が少なくて、いいかも!?

 ※幕張・湘南クロスで思ったんですが、アッシ、軽い高所恐怖症か?
  ちょっと高い坂の上になると足が軽くすくむんですよね。。。
  高層ビルから下を見下ろすの苦手だし。。。って、シクロクロッサー目指すには致命傷か?w


なんて思ってたら、書記長にバッタリ遭遇(笑)
書記長もエントリーしてたんだけど今日は怪我でDNS。
でも来年のために?コースを下見しにきたらしい。

170212-2.jpg
ってことで、今日の画像は全て書記長が撮影してくれたものです。
後から見たら、コースを小走りするアッシが写ってた(笑)

下見は林間コースだけにして、時間が迫ってきたので車に戻ってバイクの準備。

試走はギリギリ3周できそうだったけど、
砂場をオール走ったら疲れて、3周目インは回避という軟弱ぶり!w
ということで2周の試走完了。やっぱ今日の林間はあってるかも。
 ただ、所々にある、切り株やら鋭利な根っこの先端を踏まないように注意せねば。


で車に戻って、濡れたアンダーを着替えて、
空気圧をもうちょい落として書記長と合流しようとしたら・・・


170212-3.jpg

なんと 後輪パンクした!orz

 マジかよ・・・、チューブにパンク防止シーラントも入れてるのに。。。



170212-4.jpg
慌てて駐車場でチューブ交換。

チューブは、空気を入れてみるもシーラントの噴出もなく、どこがパンク元か判らず。。。
(手伝いに来てくれた書記長は、いきなりバルブ解放してシーラントの顔射を浴び意気消沈w)

交換用の予備チューブはシーラントが入っておらず、ちょい不安。

砂場を少しでも走れるよう、空気圧を2.0にしようと思ったけど、
小心者なんでパンクが怖くなって2.1くらいにセット、試走時は2,2-2.3くらい(来年への備忘録)


で会場に戻り、C4を観戦してたらアッチュー間にCM2+3の番に。
今日は50人中40番目のスタートなんで、いつも通り後ろの方w



170212-11.jpg

で、 スタートっ!!


またまた珍しくクリートキャッチに成功したが、
左斜め前の人が、ハスったのか斜行してきて進路を塞がれ、
思わずブレーキで後方待機。(いつも通りっ!w)

今日はこのままいつもの通り、後方待機かと思いきや・・・


170212-5.jpg

やっぱ今日の平坦な林間は相性良いっ!!


狭い林間で前走者をパスなんかしたりして、

「アッシ、実は天才かもっ!」

とか天狗になってたら、試走で注意しようと肝に銘じてた デカい切り株に刺さるw

ガスっ!とマトモに正面から突っ込んで止まった隙に、数名にばばーっと抜かれる。
でもパンクはしなかったようだ、ほっ。


気を取り直して砂地区間へ。

こっから、



170212-6.jpg

走る!!



170212-7.jpg

走るっ!!!!




170212-8.jpg

ピースしながらも走るっ!!


いやー、ピースしてるけど、砂場はほぼランニング大会w
肺から血の味してキツかった。

砂浜ランなんて、高校野球児だけの青春の特権だと思ってたが、
これがまた舗装路を走る何倍もキツい。

 なので、前走者に追いつくと、もう横に出て抜く気力が湧いてこず、
 思わず毎周、前走者をペースメーカーに休んでしまう。。。


あ、でも一応、


170212-9.jpg

多少は乗車してクリアしたんですよ!!(画像は降りる寸前w)

コツは、ハンドルに加重しないこと、ペダルにしっかり体重載せること、かな?
 偉そうに言ってるけど、一度、砂場に設置された土嚢に刺さってコケたけどねっ!ww


で、林間で元気復活して、イクでーー!!
170212-10.jpg

と前走者を追いかけてる最中に、前輪スベって落車

 今回の派手な落車はこの1回だけだったかな。(毎周やらかす、砂場のボテッとしたコケは除く)



そんなこんなで、先頭にラップされること無く4周完遂。

最後は前走者にフライオーバーで並びかけたけど、コースが狭くて抜け切れなかった。
フライオーバーの登りがあと3倍くらい長ければ抜けたんだけどな~。。
(だからそれはヒルクライムであって、シクロクロスではないw)



で、ゴール後に・・・・


・・・・


なんと、

「お疲れさん!」

と、ゴールした別の選手から、握手されましたっ!!!!


今日のコースは自分に合ってた、
林間も楽しく攻められたし(一回、コケたけど)
砂浜も予想より上手く乗車できて楽しかったけど・・・


この握手が一番嬉しかったッス!!!
 (確か、ゼッケン#8の方だったような・・・・・・違ってたらゴメンなさい)


今まで、
「オンロードのヒルクライム好きが、部外者としてシクロクロスにお邪魔してますよ~」
。。。って雰囲気が自分の中にあったんだけど、

なんか始めて、

シクロクロスに参加できたっ!!
シクロクロッサーとして認められたっ!!

という気持ちになりました。
あくまで、気持ちの上で、ね。テクニック的に、ではなくw
しかもさすが都心のメジャーレースだけあって、観客の方も多いし応援も凄かった。

初めて「シクロクロスレースに出て良かった」と思えるレースでしたわぃ。

っていうか、文章長いんじゃいっ!w
いまいち纏まりに欠けますが、本日はこの辺で。



じゃ!!



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と言いつつ、やっぱ後半はバテましたね。
肘痛を言い訳に、散々トレーニングをサボってた事を後悔。

で、トレーニングへの意欲が出てきた&シクロクロスが楽しくなってきた
のに、そろそろシクロクロスのシーズンは終わりなんですよね。

3月の湘南シクロクロス最終戦、エントリーしとこうかな?

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/02/12(日)   18:26:54  |  レース
速報: シクロクロス東京・お台場 CM2+3

行ってきました、お台場!!


170211-1.jpg



結果は。。。

CM2+3クラスで、50人中 28位!

 おっと、今までで一番良いのでは?(笑)




170211-2.jpg
  <撮影 by 書記長 : サンクス!>


↑これ最終ラップの砂場ランで喘いでる最中のハズなのに、
 どうも追い込んでるように見えんw

で帰宅してから、ウェア洗濯しつつ荷物片付けつつ自転車を洗車してたら、疲れた(笑)
詳細は次回っ!!



じゃ!!



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前日の降雪にはビビったけど、
天気も良くて路面もドライでした。

レースも楽しかったし、良かった、良かった。
砂場ランは肺から血の味がしたけどね(笑)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/02/11(土)   17:21:01  |  レース
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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