鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

ハートのエ○スが出てこない

明日はチーム和田峠練なので、今日はローラーでも良かったんだが。
きっとローラー乗っても、風邪からの病み上がりでまた強度を(精神的に)上げられないだろうな・・・
と思ったので、超ひさびさの実走に出てみた。

 ギアチェンジとかブレーキの掛け方を思い出すためにもw


カミサンが小学校行事ある為、「9:40迄に帰宅せよ」縛りだったので、尾根幹+小山田周回。

走り出してみると・・・ギアチェンジのやり方は憶えてた、一安心!w


がしかし、心拍数の上がり方が、パねー!

前回、ユースケさん参加尾根幹練より ”2割くらい遅いペース”なのに、常に心拍数が170超えちょるし・・・
おまけに、下りで脚を緩めても心拍数がなかなか落ちてこない。


170708-1.jpg

小山田周回に入って、最初の坂(ペット葬儀?があるとこ)はマズマズだったんだが、
日大三校の坂を登って最後の病院前坂を登る頃にはバテてきて。
 先行のローディーさんを坂でヌケるかな?と思ったが後半失速して逆に離された。


やっぱ、練習サボると心臓が真っ先に弱るな。


帰宅指令時刻にはちょっと余裕があったので、
少しでも心臓に負荷をかけてビビらせようと思って

170708-3.jpg

小山田2周目・・・が、もはやノロノロと登る余力しか残ってなかった(笑)


しっかし後半は暑かった、

170708-2.jpg

ボトル2本体制だったが、あっチュー間に空になっちゃいました。

 バテバテになって、時間通りに帰宅。
 こりゃ、明日に疲労を持ち越しちゃいそうだわw



じゃ!!



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この殺人的な暑さの中では、もう7時半とかに外ライド開始したら遅いな。
赤信号で停まったらもうアスファルトの照り返し地獄。

明日もアッチーのかなぁ。
っていうかこの心臓では、明日はチーム員の足を引っ張りそうだわ。。。

みなさん、熱中症に気をつけましょうね!

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/07/08(土)   18:49:50  |  ロードバイク

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simone loro

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いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
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