鉄は熱いうちに乗れっ!
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ロード63日目 朝不発

いやー、今日は見事に東京は晴れましたね。

今朝は五時半くらいには なんとか目覚めたんですが。。。
寝ぼけまなこでベランダから外を見たら、

「ん~、なんか路面がまだ乾ききってないな~。めんどくさ。」

ということで、朝の外ライドは取りやめ。。。
 路面より、”めんどくさ”の方がウェイト高かったかも。。。

で、早起きしたんだから、せめて家族が起きてくるまで
ベランダでローラー台やろ~!って事で、
映画を見ながら朝からタラタラと走りました。
(映画:ニコラス・ケイジの「ロード オブ ウォー」)

せっかく前夜、こんなにキッチリ朝の準備しといたのに。。。
091004-1.jpg

【今日の自転車】=============================
朝)サイクルトレーナー:minoura VFS150G
 乗車時間 : 1:25'40
 速 度 :平均19.9km/h MAX31.1km/h
 心拍数 :平均132 MAX164
 ケイデンス:平均91 MAX199?
 走行距離 :28.35km
===========================================


で、当然、ここからは
「食料品買い出し」やら「子供の虫捕り対応」などなどで自転車とは無縁の休日です。

にしても。
朝は若干ウェットだった路面が。。。晴天でみるみる乾いていく。。。

 く、悔しいーーー!!!!朝やっぱり走っておけばよかった~!!!

と思っていたところ、
夕方、奥さんと子供が 一日遅れの団子作りを開始し始めました。
ん?もしや、これって・・・父親は不要な行事が展開中??

 ・・・・・・・チャーーンス!!

 と思って、恐る恐る
  「ちょっと外 走ってきていいかな?近場で、すぐ帰るから。。。」
 と聞いてみると。

案外すんなり奥様のOKが!!!!

って事で、久々の外ライドにGO!!!!

恒例の、 じゃ、行ってきます!
091004-2.jpg

どうよ?おニューのシューズ!!
良いでしょ?良いでしょ???
ちょっと白いのが もう1歩だけど、赤いラインが全体のイメージに合ってるでしょ!???
(外ライドOKな上に、写真まで撮ってくれる奥さんに感謝ッス)


 で、近場ですぐ帰るって約束した手前、漢坂や多摩川CRには行きづらく。
  今日は超久々に、自宅周辺の坂道周回路を走ってきました。

【今日の自転車】=============================
夕方)自宅~シマムラ~聖ヶ丘小 三往復
 乗車時間 :52'00
 速 度 :平均24.1km/h MAX47.6km/h
 心拍数 :平均153 MAX179
 ケイデンス:平均86 MAX199?
 走行距離 :20.88km
===========================================

いやーー、やっと外ライドに出られて
スッキリしました!!!

最近替えたシューズやサドル高など色々確認しながら走りましたが、
プロロゴサドルも、SPD-SLシューズも、高さUPしたサドルも
全て順調~!!!! myお稲荷袋はノンビーリしてました。

 やっぱ、プロロゴのサドルや、諸々の変更と、
  
   僕のお稲荷袋は、相性バッチリみたい~!!!!!!!!!!!

帰宅後は夕飯したのち、猫の額ほどのベランダで
一日遅れのお月見です。(月、見えなかったけど)
091004-3.jpg

で、二回も走って、存分にカロリーを消費したであろう、お父さんは。
091004-4.jpg

今日も広島の日本酒をオープンです!!!!!

じゃ!!酔ってきます!!!

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お前、夕飯に焼き肉食ってなかったか~?しかも瓶ビールx2で。
いくら二回走ったとはいえ、そんなカロリー消費してないだろ~?!
ごもっとも、ごもっとも。でも、日本男児として、月を愛でるならやはり日本酒。
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 コメントを書く/見る(4)  |  2009/10/04(日)   22:06:28  |  未分類

コメント


さりげなく

こんばんは、ずみパパです

さりげなく、上下ウォーマーが装着されていますね^^


 ずみパパ | URL |  10/04 22:44 - 編集 -

それは愛でしょう!

会長どもも!

奥さま・・・素晴らしいです。
お許しはともかく、毎度の写真撮影・・・それは愛でしょう!

撮影された写真にも、滲み出ておりますが
しかしRNC7のバックショット・・・せくすぃ~!
写真のセンスもおありの様で!

おNewシューズはアクセントになってOKス!

さすが艶雄会長!

むむ・・・セクシー英字はスパコメ・・・・




 3太郎 | URL |  10/05 01:32 - 編集 -

Re: さりげなく

ずみパパさん、おはよーでございます!

いえいえ、これ、ウォーマーじゃなくて、
夏から使ってるのUVカット用サンガードなんです。。。

 なので、風は素通しだし、
 なにやら速乾素材とやらで、きっと冬は寒いです。

  あー、ウォーマー欲しい。。。


 いっき | URL |  10/05 08:27 - 編集 -

Re: それは愛でしょう!

隊長、おはよーごぜーます!

・・・愛?  ・・・あ、愛?

 ん~。最近、とんと聞かなくなった言葉です(笑)
 (おっと、あまりブログに余計なことを書くのは辞めておこう。。。)

シューズ褒め、あざーーーっす! で、スパム(エロ)ワード、注意ッス!w

シューズは、たぶん素足を出せば肌色で緩和されて
もっと白色が浮かないと思うんですが。。。
足首までまっ黒いレッグガードで覆ってるので、ちょっと白スギかな。。。

でも、いーーんです。すね毛を出す勇気は、まだ無いし!! 残念っ!!!


 いっき | URL |  10/05 08:35 - 編集 -












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Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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