鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

乗らねぇ呑兵衛は


乗らねぇ呑兵衛はただの呑兵衛だ。


よく判らんが、ポルコ曰くそう言うことなので、肋骨が痛くてもローラー乗る。


もち

161224.jpg

乳バンド で、がっちり固定。


昨日よりは肋骨の痛みが減った気がする。
ここ数日、意識して牛乳のんでたから、骨がくっついてきたか?

212W : 17分 (あくまで、平均速度からのワット換算値です)

恋人もウットリの、昨日より2分間、長持ち。

 2本目は観てた動画が終わってしまい、3分半で果てて三擦り半劇場


今日はこれから家族でクリ○○ス・パーチー。
 仏教徒ですが、気にせずパーチー(笑)

 なので、本日はこの辺で。



じゃ!!



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去年末に実家で牡蠣を食いまくったと思ったら、もう年末。
あっと言う間の一年でしたね。

おっと、まだ一週間ちょい2016年も残ってるか。
ってことは、7回はトレーニング出来るってことだな。

 メリー・クリ○○ス!!!

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/12/24(土)   18:40:17  |  トレーニング

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simone loro

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いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
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