鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

ギクッ!!

おっと久々のブログだ。
 仕事のストレス等で、呑みまくってたからなぁ。。。

昨日は雨模様、しかも小学校の作品展+授業参観だったので、
午前1回+午後1回のローラー練のみ。

今日は外練したいなーーーと思ってそれとなく準備してたら、
カミサンが突然、

「いだだっ!! ギックリ背中だっ!!」

ってさ。。。



で、ギックリ背中って、何それ?


どうやら、肩甲骨の辺りがギクッとなって、動けなくなったらしい。

ギックリ腰すらしたことないアッシには理解不能ながら、
とりあえずカミサンの代わりに長男をテニススクールに送り出したり、娘の朝飯の対応など。

そんなこんなしてたら、カミサン復活してきた。


いいよね?

 ギックリ治ったなら、イッって良いよね?

って事で、10時になってようやく、外練にゴーーーっ!!


161120-1.jpg

例の広場。
相変わらず、午前中は独占状態っ!ww


ここまで冬用長袖ジャージを着てきたけど

161120-2.jpg
今日は暑い。
いきなり脱ぎ捨てる。


んでーー。
例によって例の如く、クルクルと八の字ターン。

161120-3.jpg
時々、ボトル拾い。
で、たまーーに、担いでダッシュ。


それを永遠繰り返してたら


161120-4.jpg

右コーナーで 派手に2回ほどコケた。
左コーナーではコケる気配は無いが、右コーナーはどうも不安定。

 どうも、旋回中にフロントの荷重をうまく抜けてないようだ。


そんなことを意識しながら、またまた 2時間も 八の字ターンの練習をば(笑)


良い練習になったかな。

帰宅後は

161120-5.jpg
洗濯と洗車。

これやっとかないと、カミサンが鬼になって
 自転車を室内保管できませんw

その後、夕方にランニングで15秒ダッシュ×11本。
 今日もチカレタ。

少しは速くなったであろうか。



じゃ!!



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で、現在、ボジョレーヌーボーを飲みながら
自作のモッツァレラチーズをまぶしたピッツァを食いまくり。

んーーーー。

シクロクロスの練習でカロリー消費してるハズが、
去年より更に体重増量してるのは何故だろう・・・・・・・・・・

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/11/20(日)   20:17:08  |  トレーニング

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simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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