鉄は熱いうちに乗れっ!
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フロント シングル化

ついにフロントをシングル化した。
これでアッシも、ヒルクライマーの仲間入りだ!

とイキたいところだけど、
フロントシングル化したのは、
ローラー専用マシンでした(笑)


160331-1.jpg

しかも、 アウターのみのシングル化!w



実はこのRNC3、シモーネの3太郎隊長から頂いたフレームに、
余ってた105の○ンポを自分で組んだものの。

組んだ当初は調子良かったんだが、
半年くらいでフロントの変速が怪しくなった。

アウターなのに更にシフトアップ操作が出来たり、
シフトアップしても「カチッ」っていうクリック感が有ったり無かったりするので、


160331-2.jpg
恐らくSTIレバー内部の問題だと思うが、
これをバラして直す知識と勇気はアッシには無し(笑)


ま、普段のメディオ練ではほとんどインナー使わないし、で

160331-3.jpg
コイでる最中に不意にワイヤー切れたりしても嫌なので、
ついにアウター固定にしてしまったのであったとさ。

低負荷の片脚ペダリング練習が、
ちょっとやりにくくなったけどね(笑)



じゃ!!



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んで、昨日は朝起きれず 且つ 夜は仕事で遅くなったので、練習できず。
なので本日は気合いのローラー練!

160331-4.jpg

10分メディオ走、絶対に脚を止めないぞ!!の意気込みで頑張ったら、
途中から、鼻水も涎も啜る余裕が無くなりましたとさw

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/03/31(木)   22:17:20  |  トレーニング

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simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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