鉄は熱いうちに乗れっ!
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リハビリ2

ヘルペスも口内炎も、薬の効果でだいぶ良くなった。
(痕がカサブタみたいになって酷いことになってるけどw)

ということで、どこまで体力落ちたか確認する為に固定ローラーへ。


160320.jpg

まずはイケるだけ長時間頑張るぞ、
もしかしたら60分くらい続いちゃったりして・・・・・・が、20分でギブ。
 えーーんど、数値(平均速度)イマイチ。

じゃ、定番のメディオ10分走をイキまっか!・・・・・・が、
心拍数の上下動が激しく、メディオ領域に安定しない。
数値はまずまず。そこまで体力低下していない?

 実は心が折れそうになってダンシングでかなり誤魔化したが(笑)


最後に、2分ダッシュを・・・・・と思ってMAXパワーでコキ始めたが、

こっちは 20秒でギブっ!w


まずは精神的なものを立て直さねば (^_^;)



じゃ!!



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数値的には思ったより落ちてなかったので、
またここからノンビリ上げていきましょうかね。

実は明日はテッシー君に和田峠に連れて行ってもらおうと思ったんだが、
今の体力だと、和田峠に着く前にヘバってしまいそうw
 ちょっとチビしぃかな。

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/03/20(日)   18:26:42  |  トレーニング

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simone loro

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いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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