鉄は熱いうちに乗れっ!
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アガらん

村山さんのヒルクラ本に
「身体が疲れていると、心拍数が上がらない」
と書いてあった。

が、今までそんな経験なかったので、
「そんなこと無いだろ~、一部の人だけの体質では?」
とずっと思ってたんですが。


土曜のペダリングトレーニングを経て、昨日。
意を決してローラーに跨がるも、

 全然、心拍が上がらねぇ・・・


そうか、今までは身体が疲れる程、追い込んでなかったってことか(笑)
 ということで、昨日は回復走ローラーのみ。

代わりに本日、ローラー・メディオ走15分で追い込んどく。
 明日の心拍は・・・・・・・・・途中、脚を4回も止めちゃったから、
 きっと明日も上がりまくるであろうw



じゃ!!



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ほんと、昨日は可笑しい位に心拍が上がらなかったですよ。

脚は必死に回してて、疲労感も普段どおりなのにスピード出ない、
で、心拍数だけがウォームアップから微動だにせず・・・

そうか、ここまで身体を追い込む頻度を
もっと上げていけば、更に早くなれるのかっ?!!
 ま、そこまでストイックにはなれないけどね(笑)

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/03/07(月)   23:58:58  |  トレーニング

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いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
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