鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

○ッパイ

いやー、失敗した。

金曜は会社の呑み会だったので、夜練習できないから
「何が何でも朝練するで!」と意気込んで
5時の目覚ましを数回スヌーズし、5:15からローラー。


で、朝からヒーヒーしたのと、
徐々に溜まった1週間の寝不足感から、
呑み会開始前から既に眠いモード。

で・・・・

 呑み会で記憶無くす! orz


どうやって自宅に帰ったんだろ・・・

きっと会社の仲間に面倒掛けちゃったんだろうな・・・


 っていうか、土曜に起きたら・・・・・・・・



  パンツ一丁で寝てるんだけど!




ということで、若干、風邪ひいた。

もちろん、土曜は朝練できず。
午後から家族で予定があった為、
隙間の時間にせめて30分だけでもローラー乗るか!と思ったが、
4分くらい強度上げただけで撃沈、心拍の上がり方がおかしい。
 うーん、貴重な休日練を1日潰してしまった。。


なので、本日の日曜は死んでも朝練する日!!!

ちょい寝坊気味ながら、
何とか尾根幹→小山田周回にGO!!!

やっぱり金曜の泥酔の影響があったか、
それともアレ一丁で風邪ひいた影響か、
なんとなくパワー出ない感じがありつつも
160228-1.jpg
無事、小山田を2周できました。



午後はカミサンが自治会関連で留守なので子守当番。
上の息子は、サッサと遊びに行ってしまう。

なので、下の娘と
160228_2.jpg
公園でフリスビー! 猫大好きフリスビー!! フリスビー・モンプチ!!!


朝、小山田でヒーヒーした脚の筋肉をプルプルさせつつ、
芝生で転げ回って楽しく遊びました(笑)




で、夕方ちょいっとローラーの2部練!!
160228-3.jpg

10分でもう脚の筋肉がバキバキいってますわw

ちかれた、今日はここまで。



じゃ!!



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そういえば昨夜は、今年2度目の休肝日でしたっ!!

うーーん、やるな、俺w

でももう今日はエナジー・ゼロっす。
赤ワインで撃沈してきやす。


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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/02/28(日)   20:23:05  |  トレーニング

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simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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