鉄は熱いうちに乗れっ!
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読書の秋

そうそう、シルバーウィークに

150924.jpg
これ、読みました。

土井雪広「世界で戦うためのロードバイク・トレーニング」

 世界では戦わないけど(笑)


土井選手ってあまり詳しく知らなかったので
最初はパスする予定だったんだけど、
先日コメント頂いた寿司屋さんのブログで好評だったので、つい。
(トレーニング本、いったい何冊目なんだろう・・・w)


すんごいトレーニング理論本かと思ったら案外そうでもなく、
トレーニングに挑むにあたっての根性論?みたいな感じ。

パワーとかFTP値とかに拘りすぎたり、
バイクセッティング(ポジション)をイジりすぎる事への警告本、と感じました。

パワーメーターは持ってないし、(固定ローラの時は速度から換算するけど)、
ポジションについては「これでもかっ!」っていうくらい無頓着なので、
激しく同感しながら読破できましたw

今まで不明だった「TSS」ってのが何かも良く判ったナリ。
 アッシの日々のトレーニング程度では、休息日など必要ない事もね・・・




まずは体幹の筋肉を鍛えること。

 そして自分のメンタルに打ち克つこと。

  それだけで、まだまだ速くなれるはず。



じゃ!!



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↑なんかカッチョ良い感じに締めくくりましたが、
 なかなかこの本、面白かったです!
 ※が、やっぱり自分的にベストバイは村山利男さんの例の本です(笑)

そう言えば話は飛びますが、川島なお美さんが亡くなられましたね。。。

実はアッシも、
「俺の血も赤ワインで出来てるんじゃないか?」
と思ってたとこだったので、他人事ではありません。。。(お酒が原因かは判りませんが)

 ご冥福をお祈りします

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 コメントを書く/見る(2)  |  2015/09/25(金)   22:44:00  |  ロードバイク

コメント


タイトルなし

こんばんは。

確かにこの本はパワーメーターを使っている方が共感できるかもしれませんね。

村山さんの本も見たけど、あっちは色んな意味で振り切っていて私はあまり参考にはなりませんでした。(笑)
トレーニング本好きなんで、本としては楽しく読みましたけど。


 寿司屋 | URL |  09/25 23:16 - 編集 -

Re: タイトルなし

寿司屋さん、こんばんわっ!
赤城山、お疲れ様です!!

村山さん本、その振り切りっぷりがアッシにはピッタリ嵌まったようです(笑)
お酒は毎晩呑みたいけど、そんなことしてて速くなれるのか?
とジレンマらしきものを抱えていたアッシにとっては、バイブ○的な存在になりました。
(とはいえ毎朝100kmはとても真似できませんが・・・w)

あと、どのトレーニング本を読んでも思うことですが、
やはりメンタルに打ち克っていく強さが大事なんでしょうね~。。(遠い目)


 いっき | URL |  09/28 20:33 - 編集 -












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Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
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