鉄は熱いうちに乗れっ!
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ゲン担ぎ

今日はカミサンが不在で且つ
昼間、子供の面倒みる必要あった為、
ちょっと早めの夏休みを1日取得。


面倒みるタイムは、 「10:00~17:00」。 ←お!ちょい朝、時間があるじゃん!


っちゅーことで

140731-1.jpg

若干寝坊したのでちょっと出遅れて、
こんなカンカン照りになっちゃったが、外ライドにGO!!




140731-2.jpg

ローラーとかジョギングばっかだと、
なかなか調子が上がってこないしね!




で、こないだの乗鞍からずっと調子悪いのは、
いつも付けてるゲン担ぎの↓
140731-3.jpg


ネックレスを付け忘れてたから に違いないっ!!

 と勝手な理由をつけてモチベを上げていくでありますっ!!!



どんどん気温が上がっていくのに焦りながら、
am10時の時間切れまで、1時間半ほど尾根幹を走ってきました。


・・・が、
 やっぱ持久力というか、体力というか、
  何かがガックリと落ちている。。。orz


心拍数高いのを維持するのは割と平気なハズだったんですが、
今日は心拍数が上がるとすぐ疲れてしまう。

 っていうか、心拍数が上がると、
 肺の上半分が痛いような感じがして、息が苦しい。

  なんか酸素がうまく取り込めてないぞっ


やっぱここ最近の不調で、
すっかり体力が落ちてきてるんだなぁ・・・。(特に心肺機能)

 またイチから鍛え直さねば。



じゃ!!



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っちゅーことでやはり、
ネックレスの効き目は余りなく、撃沈でした(笑)

ただ、短い坂道を登るスピードは変わらなかったので、
筋力はそんなに落ちてないのかな?

今週日曜はsambeさんのお誘いで和田勉 和田峠に行く予定なので、
心肺機能を取り戻すべく軽いギアでクリクリと回していこうっと。

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 コメントを書く/見る(0)  |  2014/07/31(木)   17:37:10  |  ロードバイク

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simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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