鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

尻の下

すっかり梅雨ですね~。

朝の早起きローラー練も、最近は
前夜の晩酌呑みすぎの影響で停滞気味・・・
(って、梅雨と全然関係ないじゃんっ!!!!!)



なので~。。。


 ・・・


  ・・・



140612-1.jpg

買ってみた!!


140612-2.jpg

YAMAZENのディスクボール!!





で、職場の椅子にインストール!!

140612-3.jpg

ふっふっふ。

 これで、仕事しながら
 インナーマッスルもバッチリ鍛えられるってもんよ ( ̄∇+ ̄)v



じゃ!!



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で、1日使ってみた感想ですが、
確かに手足の力を抜いて尻でバランス取ろうとすると、
腹筋および内部に軽い負荷が掛かってる感じがします。
(とはいえ筋肉痛になるほどの高い負荷では無い)

でも、気を抜くとすぐ姿勢を崩して
腕とかで体重を支えてダラけてしまうな。

ムリヤリ姿勢を矯正する、良い方法は無いもんかの~。

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 コメントを書く/見る(0)  |  2014/06/12(木)   21:46:10  |  ロードバイク

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simone loro

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いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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