鉄は熱いうちに乗れっ!
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ロード21日目 ボトルが・・・

今日も喉痛いッス。
もしかして昨日より悪化してないか?
と思いつつ、今日も夜練。
昨日よりさらに軽め・短めにしときました。

そういえばショッキングな出来事が。

台所の食洗機の前に立ち尽くす妻。
妻「ごめん・・・」
私「ん?どした?」
妻「これ・・・」
こないだ買ったOGKのボトルが、
食洗機の熱にやられて変形してました・・・

ひととおり妻に文句を言いましたが、
無事、家計でボトルを1個買い直してもらえることに(笑)
このボトル、中身が見えすぎて、ちょっと恥ずかしい気もしてたので渡りに船、
新たなボトルを物色中で~す。

【本日の自転車】=============================
夜)サイクルトレーナー:minoura VFS150G
 乗車時間 :48'52
 速 度 :平均18.1km/h MAX21.2km/h
 心拍数 :平均123 MAX138
 ケイデンス:平均74 MAX85
 走行距離 :14.71km

【本日の体重など】============================
夜練&お風呂後に計測
 体重:62.7kg 体脂肪率:19.6% ※毎度ながら、この体重計の体脂肪率、合ってるのかな・・・

飲み口んとこがウニョウニョだ~
090617.jpg

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 コメントを書く/見る(0)  |  2009/06/17(水)   23:21:58  |  未分類

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simone loro

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いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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