鉄は熱いうちに乗れっ！

ご本といえば

風邪がＩＫＫＯＵに治らず、どんだけー？？

ゴホンといえば○カクサン、ではないが
市販の風邪薬のんで安静にしとけば治るだろ・・・と思い、
１０／６～１０／１０の５日間、一切、運動せずに過ごしたのに、
昨夜も喉は痛いし咳・鼻水は出まくって寝られず。

我慢しきれず今朝は午前中に病院に寄り、
薬をゲットしてからの出社。

秋空や　落ちる体力　減るＣＴＬ　（字余り）

　ＩＫＫＩ心の俳句。

しっかしシーズンオフ宣言してたから良かったものの、
５日間（今日もやらないから６日間）も何のトレーニングもしないなんて、
何気にここ数年で初めてではないか。

そんなこんなでトレーニングしてないので、
空いた時間で結構、本を読んでいる。

↑これＡｍａｚｏｎで買って読んでみた。

なかなか為になるが、行間からの「パワーメーター買え買え」オーラが凄い（笑）
ま、タイトルがタイトルだから当然か。

これは以前買った「サイクリスト・トレーニングバイブル」（詳細ココ）と内容が似てるように感じる部分もあり、
どっちか一方の本だけ持ってれば良いかも。

↑こちらは、某ブログで絶賛されていたので買ってみたが、アッシにはちと難しかったか(^_^;)

というか文字が小さく、且つエピソードっぽい記述が多くて、
３ページも読むと眠くなってしまう（笑）
読み終わるのにかなりの時間を要すｗ

中身では、ピンポイントでとても為になることが書いてあるのだが、
ワタシはそんなに広い分野の自転車競技に参加してるわけではないので、
あまり関心が向かない情報も多々有り。

↑こっちは図書館にたまたま置いてあったのをゲット。
　読みたいけど買うほどじゃないかな・・・と思ってたのでナイス。

中身のドリル自体は、かつて筋トレに向けてあれこれと
書籍やネット情報を読み漁った時の既知ネタ多く、新鮮味はイマイチ。

ただ、なんで筋トレをすべきか？が明確にされていて、そこは目からミツウロコ。
筋肥大の為に筋トレするのではなく、
正しい動き（動かし方）を憶えさせる為にやればいいのね。

ということで、風邪が治ったらまずは筋トレから再開してイこうかな？

じゃ！！

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そんなこんなで現在、絶賛「乗れないブタ」に成り下がり中。

今週末、チーム朝練で都民の森ライドを企画しているんだが、
大丈夫か？コレ（笑）

途中で脚付いちゃいそうな予感が満載ｗ

　

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