FC2ブログ

鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

燃え尽きるほど オーバーヒート!

週末はまた暑かったですね~。

まずは土曜日。

尾根幹を軽く走ろうかと思ったが、
軽く寝坊したら外気温がグングン上昇してきたので、
早々に諦めて室内ローラーへ。

クーラーのスイッチオン!!

が、ウチの新・ローラー部屋、午前中は直射日光で暑いので
10分が限界だな~、と思いながらスタート。


レッツ 豪徳寺 10分走!

1本目。暑い。。。早くクーラー効いてきてくれ~。

2本目。。。パワー下がってきた。クーラー効いてんのかコレ。

3本目。。。汗の量が半端ない。で部屋に入ってきたカミサンがここで一言。


 「あんた、クーラー室外機から水が出てないけど?」


まさかの クーラー故障! Σ(゜Д゜;)

 どうりで暑いと思った。。グッタリ、ダメージ絶大。



で昨日の日曜日。この日はタカ&トシと久々の和田峠。

暑いので春より集合を1時間早めにして出発。
朝飯を食べる時間が取れず、浅川沿いを走りながら、
用意してあったオニギリを食す。


180723-1.jpg
7時半にファミマに集合。
持参したバナナを補給しつつ、ホットカフェオレを飲む。


ここから皆で和田峠を目指す・・・も、
前日の暑さダメージからか、全く脚が廻らない。

 今日は駄目な日かも。



で、1本目登坂。

前半、250-260Wで良い感じに先行・タカに付いていく・・・が、
やはり暑さに負け気味、身体がオーバーヒートしてる。

 で、どうにも頭が暑くて10分過ぎで、まさかの脚着きっ!


いやー、和田峠で脚着きしたの、久々やで、、、orz



2本目は全員でダンシング縛り。
 アッシが監督役で、皆にアレコレ指示しながら登る鬼監督!w

3本目は皆グロッキーで、談笑しながら登坂。



いやはや、しかし帰路も鬼のように暑かった。
帰宅してソッコーで冷水シャワー浴びる。

 暑過ぎて、あまり良いトレーニングにはならなかったか。。。(・・;)

来週はもうちょい温度下がってくれることに期待。



じゃ!!



------------------------------------------------------------------------------
帰宅後の夕方、庭で汗ダラダラにて
自転車の掃除をしてたら、クラッと立ちくらみしました。

自転車乗ってるときは、
少なからず風を受けて放熱してる(だろう)し、
かなり意識してスポーツドリンクを取りまくってるので、
むしろ危険なのは帰宅後の作業かもしれませんね。

皆さんも気をつけてくださいっ!

 

※ポチッと押されるたびに、当ブログのランキングポイントがUPします。是非ぜひ ご協力を!
------------------------------------------------------------------------------


スポンサーサイト


------------------------------------------------------------------------------
 コメントを書く/見る(0)  |  2018/07/23(月)   20:41:34  |  トレーニング

コメント













管理者にだけ表示を許可する
 

simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

カレンダー

09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最新記事

最新コメント

お気に入りブログ

FC2カウンター

2009/06~

月別アーカイブ