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鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

5%増量中

昨日はチーム朝練、
先々週は膝痛が勃発して登坂前に離脱してしまったので、
昨日は都民の森・リベンジ!!!

往路に寒さで膝の痛みがブリ返すのが恐く、
冬用タイツの膝にカイロを貼って、更に上からニーウォーマーでガード。[画像無し]

この作戦のお陰か、
もともと日曜は朝から暖かったせいか不明ながら、
集合場所の武蔵五日市駅セブンまで痛みは出ず!v

その代わり、花ヤンにシモジャーを渡す為にサコッシュを担いで行ったら、
これが何度も何度もズリ下がってきて不快満点。(笑)


で、車載できたワンコさん&前日に180km走ってるユウ(笑)と合流。
その後、十里木駐車場まで車載できた花ヤンとも合流。
昨日はこの4名で登坂。[画像無し]

工事中の公衆トイレの仮設トイレが使えず、
役所に寄るもまだ朝早くて閉まってて、
結局、豆腐屋の向かいの公衆トイレまで行ったりしながらも、登坂Go!!


前半はワンコさんに引っ張ってもらおうと貼り付いたが10分で千切れ。
中盤以降は心拍数が下がってきてアドレナリン降下、
「足着いて後ろと合流してマッタリ登ろうか・・・」
という悪魔の囁きと戦いながらも無事、足着き無しで登坂だん!!

190311-1.jpg



注:っていうか後半、後ろからマッタリ来てるハズのユウに抜かれましたw
  抜かれ際に、


「なんでこんなとこにいるんだ、ぅ小野田ぁ!!」

190311-3.jpg

 と田所ッチ並に気の利いたことを言えれば良かったんだけど、
 とっさに思い浮かびませんでした(笑)





さ~て、無事に登ったし、

190311-2.jpg

カレーパン、カレーパン!!


お約束のカレーパンを食べたら、冷えた身体に
「オルァ、濡れたアンダー抱えて凍えやがれ!」とスパンスパン鞭打って下山。
 次は着替えのアンダーを持って行こう・・・。

下界へ着いたら予想外に時間が経っていて、
カミサンが風邪ダウンしてるアッシはソッコー帰宅。




んで、登坂タイムですが・・・

自己ベストより、NPも平均パワーも10Wくらい上なのに、
なぜかタイムがイマイチっ!!!(>_<)


な、なんでだ・・・・



推測原因1:前半飛ばしすぎて後半のタレが大き過ぎ

↑もう前半にカッ飛ばすのは止めよう。。。orz
中盤に気ぃ抜けるわ後半バテるわで、あまり良い練習になってない気がしてきた・・・

でもまぁ、年明け以降のパワトレ成果が、
なんとなく実感できたのは収穫ポイントだ(常に前向きでイクべし)



推測原因2:体重増加

 ↑うん、コレだな!(・∀・)

  夏より3kgくらい重いしw


原因判って良かった良かった。
 膝も痛まなかったし、めでたし、めでたし。(←そうなのか?)



じゃ!!



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って、痩せろぅ! ぅ小野田ぁ!!

例年なら正月明けから徐々に体重が減っていくんだが、
今年はどうにも呑み過ぎてるのかあるいは呑み過ぎてるのかはたまた呑み過ぎてるのか、なかなか体重減らない事案が発生しておりまして。

富士ヒルまでに3kg減るのだろうか・・・(遠い目

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2019/03/11(月)   21:08:49  |  トレーニング
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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