鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

黒い割れ目

今日は娘の小学校の運動会でしたーーー。
5時過ぎに起きてからの、場所取り。
からの、帰宅してローラー。

よって眠い。
サクッと更新して寝ますか。


ということで? ブログ更新が滞ってますが、書くネタは沢山あるのですよ。(じゃあ書けよ)

まずはDNSしたKOH富士山ネタ。

KOH直前、ヤル気マンマンチンだったアッシは、
連日、シコシコと愛車RNC7を決戦仕様に組み替えていた訳ですよ。


んで、

3Tカーボン・シートポスト(筒内に重いDIY補強材入り>ここ<
 +
プロロゴ・カーボンサドル(普段使いもう5年目!


↑を、↓

3Tカーボン・シートポスト(筒内の補強材が軽い版>ここ<
 +
プロロゴ・カーボンサドル(決戦用・・って普段使いと同型で余り使ってないだけ)



に軽量化した際に発見したんですが・・・
(組み替え前後の差が微妙って言わない!)


170929-1.jpg



な、

170929-2.jpg


なな、なんと・・・


170929-3.jpg


決戦用サドルに クラック入ってる!
 ※画像だと見づらいかも・・。


5年目の方は全然平気なのに、
レースでしか使ってない(もち落車したことない)こっちが何故・・・。


で、KOHは普段使いをセットアップしたけど、
来年に向けて決戦用カーボンサドルゲットせねば。。

いや、そうタイムに影響するわけじゃないけどね。
「いつもより軽い」っていうだけでヤル気出てくる、いわゆるプラシーボ効果を狙っているのだよ。。。ニュータイプだからな!

そういえば、だいぶ前にテッシー君がどっかのヒルクラレースの出店ブースで、
「プロロゴと形がソックリなのにお値段半額以下」な日本代理店カーボンサドルを見つけてたな・・・


と思って探してたら、Amazonで簡単にヒット。

しかも・・・・



170929-4.jpg

ラスト1個が激安!!



ソッコーで買いました、ハイ。




170929-5.jpg

ソッコーで届きました。

結構、画像では似てたから金型一緒の中華流出品かと思ったら、微妙に形が違うのね。




で、今までの決戦サドルはまだ良心が残っててレールは金属製でしたが。。。



170929-6.jpg

今度のは、魂を悪魔に売り渡し レールまでカーボン!(笑)


割れねーだろーな、コレw

とりあえず、明日の尾根幹で味見してみようか。

 んで、見せて貰おうか。 カーボンレールの性能とやらを!



じゃ!!



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KOH終わって今週はシーズンオフ!とばかりに
自転車乗らずに飲んだくれてたら・・・

あっちゅー間に、体重2kg増!w

 認めたくないものだな。自分自身の、若さ故の過ちというものを。

来週からまた、トレーニング再開せねば。

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/09/30(土)   20:11:19  |  お買い物
KOH富士山はDNS

今年のラストレース、KOH富士山ですが、
やっぱダメでした。体調的に。


【土曜日】

トシ寄贈の栄養ドリンク&しょうが湯で補給
 ↓
夕飯前に風邪薬も飲んで睡眠促す
 ↓
が、昼に布団に伏せってたので、全然寝れない


【日曜日】

30分睡眠×2回程度でAM1:30起床、2:30出発
 ↓
ナビによると4時過ぎには現地着らしいので
途中サービスエリアで長めに休憩しながら向かう
 ↓
ナビ「目的地に到着しました」
 ↓

・・・って、 ここドコじゃい!

どうやら目的地を設定間違っていたようで、市街地に到着。
 ↓
再設定して再スタート。到着時間が結構ギリに。
こんなことならSAで休憩しなきゃよかった。。。
 ↓
ナビに誘導された山道で思いっきり濃霧に包まれる。
フォグランプでようやく側近のセンターラインと、ガードレールが見えるのみ。。。
崖から落ちないよう、超おっかなびっくり走行
 ↓
5時過ぎ現地イン
 ↓
雨降ってるし路面びしょ濡れ、
なにより、寒くて震えが止まらない
 ↓

心が折れる


ということで、風邪は大丈夫と判断して現地入りしてみたものの、
想定外の現地悪天候に心が折れ。
更に体調悪化させて翌週の仕事に支障をきたしそうだったので、
レース出走は断念しました。


せっかくこのレースに向けて、和田峠追い込み練習したり
無謀な?ダイエットをしたりして
意気込み満タンだったのに、残念っす。

なにより、参加巻き込んだのに単独参戦になってしまった
シモーネのトシに申し訳なく、帰路落ち込み。



とまぁ、ちょっと残念な最後になってしまいましたが、
今年のヒルクライムはこれで終了。

次はシクロクロスシーズンですが、こんな感じで凹み気味なので、
少し自転車のこと考えずに過ごしてみようと思いまふ。



じゃ!!



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ちなみにレース前の10日間はビール無し。
レース3日前からはワインも抜いて、完全アルコール排除。

↑これが一番、KOHへの意気込みを表してるなw

こんな長期間に渡るアルコール断、
もう一生出来そうにないなぁ・・・(遠い目)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/09/26(火)   21:53:35  |  レース
ナマしぼり

明日はKOHなんだが、風邪が治らん・・・

今日は一日中、布団で横になってるような状態。

で、寝るでもなく横になってると
身体のダルさが余計に酷く感じられてくるし、思考もマイナス方向に。

昼過ぎにはもう、8:2の割合でDNS に心が傾いてたんだが。


午後、突然シモーネのトシが我が家に来訪。
うたた寝してたので一瞬思考停止・・・が、そうだ、明日もしもアッシがDNSした時のために、
ザッキー君に貸すシモーネジャージと、皆で使い回す予定の両面テープ(ゼッケン固定用)を
事前に取りに来てくれたんだった。


ということで、表まで渡しに出たら・・・


なんと


170923-1.jpg

差し入れ持ってきてくれたっ!! (T_T)

栄養ドリンクと、しょうが湯。

 しかもしょうが湯は、なんと「ナマしぼり」!


うぅー、良いやっちゃ。。。

去年の乗鞍の時の書記長もそうだったけど、
つくづくアッシは、良い自転車仲間に恵まれとるなぁ・・・。


ということで早速、栄養ドリンクとしょうが湯を頂きました。

その後、体調確認の為にローラー乗ったが、やはりまだ本調子ではない。
パワーの割には心拍数高い。しかも短時間で疲労感がやってくる。

ま、明日の朝(起床予定1:30)には回復してることを祈って、もう寝よう。



じゃ!!



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で、トシが持ってきてくれた生姜湯は3袋だったんですが・・・

うち一袋が

170923-2.jpg

↑包装になにも品名が記載されてないっ!w

これ、生姜湯だよね? ホントに飲んで良いやつだよね?
 変な粉とか入ってないよね???(笑)

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/09/23(土)   20:21:36  |  トレーニング
アレ立たず

いや、まさかの風邪ッスよ。
もうKOH富士山まで2日だっちゅーのに。


火曜日あたりから喉痛くて、
水曜にダルさ悪化、昨日は発熱してダウン。

今日は熱は下がったが、試しにローラー乗ったら、
開始3分で心拍数170超え!

 3分で身体が活動限界を超えてギブ。。。



原因は・・・


170922.jpg

コレだっ!!

KOHに向けて
「もうパワーアップは望めないから、せめて減量を」
と付け焼き刃的な悪あがき。

10日間で2kg減量 したまでは良かったが、
月曜の「和田峠×4本」チーム練の疲労が、
減量で弱ってる老体に追い打ちを掛けたようで・・・。


バカ丸出し。

あとワシに出来るのは、ひたすら安静にして
ナマ本番までに病原菌を身体から追い出すのみ。

 ここへ来て、機材確認の外ライドすら出来ず断念。
 大丈夫か?KOH・・・



じゃ!!



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実はここ10日間、晩酌ビールを封印し、
ワインもかなり減量していたのに。

こんな事なら減量なんて気にせず、
思いっきりビール呑んどけばよかった。。。orz

 って後悔先に立たず、アレ立たず。

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/09/22(金)   21:23:03  |  お休み
今夜だけでも シンデレラ・ボーイ

昨日は、和田峠deシークレット練!・・っていうか、
我が家の帰宅時間規制が厳しかったので、
八王子まで車で行ってトシ邸@八王子にマイカー停めさせて貰った為、
単独走になっただけ(笑)


もうKOHまで一週間切ったけど、
付け焼き刃的にでも長時間登坂の持久力をつけておきたく、
和田峠を使ってのリピート・インターバル敢行!!

同行は、トシ・ONLY YOU オマエだけに!の予定だったけど
前夜LINEで急遽カンヨー君もインリンオブ・ジョインとイン。


朝7:45トシ邸着、そっから八王子ファミマまで10分。近っ!こりゃ楽だ(笑)
8:15にファミマで自走のカンヨー君と合流。和田峠へ。

途中、速そうな女性ローディさん(チラ見したら横顔美人だった ←余計な情報)
を追い越しテンション上げながら麓に到着。
 バス停のトイレで聖水放射してたら、
 その女性ローディさんに再度抜かれたw


早速、登坂1本目スタート。

カンヨー君が飛び出すのはいつもの通りだが、
(昨夜のワインが残ってるのか)
脚が重くて、トシにも先に行ってもらう。

数百メートル先でさっきの女性ローディさんが単独止まってるのが見えた。
 メカトラだったのかな?TT中じゃなければ声掛けたとこだが、
 すみません2本目に声かけますねと心に誓ってスルー。

徐々に脚が回り始めたので、
トシ抜いてカンヨー君を視界に捉える。
前回は簡単に視界から消えたが今回はそんなに離れない。

アレ?もしかしてアッシ、今日速い?
とヌカ喜びしたがタイムは18:02。
 遅ぇー。。アッシが速いんじゃなくカンヨー君が抑え目だっただけだった(笑)


直ぐに降りて、2本目登坂開始。

(女性ローディさんはもう居なかった。帰っちゃったのかな?
 次回はご一緒しましょう ←何アピールだ)

1本目のTTでだいぶヘバったが、
2本目もトレーニングモードで登りたかったので、
今度は麓からダンシングにチャレンジ。

どこまでダンシングでイケるかな・・・と登ってたら、
後ろのトシ&カンヨー君(2人はしゃべりながら登ってる)が良いプレッシャーになり。
途中何度もサドルにケツ降ろしかけたが、そのまま茶屋まで。

 無事、ダンシング縛り登坂だん!(・∀・)


荻野目チャンばりのダンシングヒーローはけっこう
体幹や腰に疲労がきたのだが、トレーニングはまだまだ続くわけで、父さん。


休憩もそこそこに、3本目はカンヨー君発案で、裏和田へ。

裏は過去1回しか登ったことないのでコースよく判らず。
ジワっと登って、頂上手前でカンヨー君のギアミスに乗じ
スパートして抜き去ろうとしたが抜けず。負けっ放し。


170919.jpg

茶屋で休憩してたらスズメバチが襲ってきた!w
ので、そそくさと表側に降りて4本目へ。

で、バス停まで降りたらなんと書記長に遭遇!(笑)
 なんたる偶然、世間は狭いw


もう全身の筋肉がプルプルだったが、
サラ脚の書記長ペースに合わせて、最後の登坂。


やった、俺史上初の 和田峠4本だん!w

これで少しは持久力体力がついたであろう。(←所詮、付け焼き刃)



じゃ!!



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昨日はこれでもうヘトヘト。

帰宅して、家族でカープ戦をTV観戦し、
カープ無事リーグ優勝!!に歓喜してワイン飲みまくったら、
寝落ちしましたとさw

あれ、減量作戦はどうした?(笑)

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/09/19(火)   20:22:07  |  トレーニング
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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