鉄は熱いうちに乗れっ!
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怒濤の日々 ~完結編~

おっと、またブログが滞ってしまった。

世間では先週末は、マウンテン乗鞍ヒルクライムでしたね。
アッシも書記長と共にエントリーしてたんですが、
今年は地元の夏祭りと日程被ってDNS。
(娘が5年生なんで、親が係員として参加せねばならん)


で、会場の設置やらにカミサンも狩り出される中、
日曜の午前中だけ時間確保できたので、
シモーネのチーム朝練を尾根幹・小山田周回にて実施。


で・・・


・・・



・・・・



170829.jpg

5名も新規入隊っ!


しかも・・・5名が 全員20歳代っ!!

 しかも、しかも・・・1名は 待望の女子っ!!!



いやー、増え続けるシモーネ隊員。

今回は一気に5名新規参加だったので、
練習の事前連絡やらアレコレ大変だったw

 でも、体験参加だったメンバーも含めて
 5名全員が入隊してくれたので、少しは楽しんで貰えたかな??



そんなこんなで効果絶大だったサークル会員募集サイトですが、
これで一段落!って事で登録解除しました。


ここ数ヶ月、
あれこれ調整・連絡に奔走した怒濤の日々も、これで一段落(笑)

 次のステップは、この新生シモーネで、、、

  目指せエロ全国制覇っ!



じゃ!!



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人数が一気に増え、

 顔も名前もお互い憶えきれない、

 且つ、脚力もバラバラ、

 尾根幹や小山田周回の道を知らないので、
 離れたら迷子になるメンバー居る、

というカオス状態でしたが、
今回のチームライドも何とか乗り切りましたw


 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/08/29(火)   20:53:32  |  トレーニング
ピタ・ゴルァ・スイッチ

前回、「なんかスイッチ入れないとな~」ってなブログ書きましたが。

先週末のトシさんとの尾根幹ライドでスイッチ入ったのか、
日曜・火曜と連続してローラーに乗ったで~v
(月曜は恒例の休息日!w)

キッチリ、心拍数もメディオ領域。
っていうか今日なんて10分間平均169bpm。暑かったからか?高っけーなー(笑)

そんなこんなで、あんなにヤル気なく遠ざかってたローラーですが、
一度乗っちゃえば、なにがしかのスイッチが入るモノですね(笑)


で、

娘 :風邪で39℃まで熱が出る ⇒完治
妻 :鼻水・くしゃみが出てる  ⇒継続中
息子:38℃オーバーの熱でダウン <= イマココ!

なんか先週末にクーラー付けっぱなしで寝てしまって以来、
アッシもちょい風邪気味な予感がするんですが・・・

せっかくスイッチ入ったとこなので、
風邪がうつらぬよう、うがい・手洗い・アレ洗いを徹底せねば。



じゃ!!



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今週末はようやく天気が回復してきそうですね。

実は家庭の都合で今年のマウンテン乗鞍はDNSなので、
隙間の時間(8/27日曜AM)にシモーネ新人顔合わせライドを実施予定!

よって、日曜までは絶対に風邪をうつされる訳にはいかん(笑)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/08/22(火)   21:08:00  |  トレーニング
ひっさびさ

ブログ書くの、超・久々ですたい。

今年は、社会人になって初!ってくらいの長いお盆休みを堪能し、
パソコン立ち上げるのが億劫になってました。

夏休みは、

・ホテルのブッフェ食い放題 (ブログに書いた通り)
・シモーネ新人さん歓迎ライド (ブログに書いた通り)
・家族で青梅の多摩川上流へ ⇒川下りリフティング&BBQ
・娘と広島に帰省 ⇒映画「メアリと魔女の花」鑑賞など
・後から帰省してきたカミサン・息子と合流 ⇒プール行ったり、宮島でもみじまんじゅう製造体験など
・アッシだけ一足先に帰京 ⇒仕事再開 ⇒業務課題が山積みw

と盛りだくさんでした。楽しかった~。


で、仕事再開した今週はなんと、平日に一度もローラーに乗らず。
なんだろー、ちょっとモチベが上がらない感じ。

昨日は新人さん歓迎和田峠の予定だったが、
諸々で急遽、トシさんとの尾根幹・小山田周回朝練に変更になり。

 ダイエット走のつもりだったけど、メッチャ追い込んだ良い練習が出来ました~。

独りじゃ絶対にダラッとしてたな、
こんな時、声かけてくれて一緒にアヘアヘ悶えてくれる仲間が増えたってのは、素晴らしい。

そんな効果絶大だったWEBでのチーム員募集ですが、
そろそろメンバー増えすぎて管理が大変になってきたので、
締め切る予定です >詳細はCoCo


そろそろローラーも再開せねば。 廻さない呑兵衛は ただの呑んだくれ、だ。



じゃ!!



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ブログ書くのも遠ざかってるうちに、
画像を貼りまくるのが面倒くさくなって、今回はテキストのみw

そういえば体重も1.5kgは増加した模様。
そろそろ、アチコチのスイッチを入れ直さねば。

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/08/20(日)   12:54:53  |  トレーニング
激増

いやー、今日はドッタバタ。
何がって?そりゃー、シモーネ・チーム朝練がでござんすよ。

実はここ最近、webの募集記事(ここ)に載せてから、
お陰様でチーム員が激増中。

今日はなんと、4名も新規参加の方が!!
っていうか急に増えすぎて、練習の連絡とるのも、集合の調整するのも、キャパオーバー気味w


今回は初心者の方も多いようなので、
軽く尾根幹+小山田をユルポタすることに。
 っていうか、速練だろうがユルポタだろうが、尾根幹しか知らないアッシw


まず矢野口のローソンに集合・・・するも、

いきなり待望の女子隊員が、空気圧2barくらい でやってきた(笑) シクロクロスかっ!w


170805-1.jpg

慌ててポンプでシコシコと空気を注入するアッシ。(書記長も参戦)


三擦り半もすると疲れてきたので、


170805_2.jpg

「自分も参加せよ」と本人(女子)にバトンタッチ。女子でも容赦しない、シモーネ・スタイル(笑)
 ※女子なので一応、モザイクいれてみた!w




この後、尾根幹~小山田を流すも、

170805-3.jpg

なおッチ(新人の女子ね)のギアがイマイチで、ローに落ちない。

トシさんがクリクリと弄るも、なかなか改善せず。
見かねたアッシが、山勘でネジを左に回してみたら上手くいった。
(山勘で左を選択したのは内緒)


で、

170805-4.jpg

やっと南野セブンで、全員集合!
※じつは、学生タク君が寝坊して、南野セブンで合流したw

左前列から、
ザッキー君、トシさん、書記長、タク(新人)、オカモトさん、フジタさん(新人)、なおッチ(新人、柱の根元)、バシさん(新人)

うーん、大所帯だ!

で、右端のバシさんのウェア、よく見て~!!


な、な、なんと・・・



170805-5.jpg

RoppongiExpressジャージ!!

 あの有名な高岡選手のチームの、実業団登録選手が参戦っ!!


いやー、脚も太いが、速かった。
特に平地やユルい登りは散々引きずり廻され、
疲れ切ったので今日はもうこれでオチマイ。



じゃ!!



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大所帯はいいんですが、各々のレベルに合わせて
速い組・遅い組それぞれ楽しんで貰おう・・・とあれこれ画策するも
ドタバタするだけで終わってしまった(笑)
フジタさんとか、あまりゆっくりお話できなかった、ゴメンナサイ。。

さて、明日は家族サービスで青海方面へ! 川でアクティビティする予定です!!
明日もヘトヘトだなw

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2017/08/05(土)   18:41:30  |  トレーニング
食いまくりマクリスティ

今日から実は、夏休み~!!!

会社が「有休と組み合わせて長めに休め」オーラを出してたので、
サクッとそれに乗って長めに夏休みを設定(笑)

 っていうか、息子の部活が忙しすぎて、
 この期間じゃないと家族とスケジュールが合わなかった (^_^;)

で、休み初日の今日のお昼は、
かねてから予約してあった食い放題へ家族でGO!!

都心からちと離れて、田舎の方のホテルでブッフェ。


170804-1.jpg
まずは、野菜っぽいメニューと、冷製スープで前菜を気取る。

うむ。都心のホテルブッフェより取っつきやすい感じw
でも気楽で肩が凝らなくていいな。



170804-2.jpg
2皿目のテーマはイタリアン風(?)
パスタはちと塩辛かった。



170804-3.jpg
次はちと味濃い系。中央のパンと合わせたくて。
パンは、設置されてたトースターで焼けば良かった。
めんどくさがってそのまま食ったら、ちょっとモソモソ。



170804-4.jpg
で、メインはカレーライスっ!w
カレーは外せないな。(お子ちゃま)



170804-5.jpg
ふぃーー。キウイのゼリーで一休み。



170804-6.jpg
で、さっきパンがモソモソだったので、
こんどはクロワッサンをカリッと焼いて食ってみた!旨い。



170804-7.jpg
いやー、堪能した。
桃のムースケーキで珈琲をば。
ちなみに珈琲はお代わりして2杯。


って、幾らなんでも、食い過ぎじゃーーーっ!!



じゃ!!



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ということで完全にカロリー採りすぎ。
3,000kcalは食ったのではなかろうか。

夕方にカロリー消化の為にローラー乗ったが、
腹がつかえて20分、軽く廻したとこでギブ(笑)

家族全員、夜になってもお腹が空かず。
 今日は夕飯抜きになりそうです!w

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2017/08/04(金)   20:32:36  |  お休み
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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