鉄は熱いうちに乗れっ!
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セラミック化 ~○漏れ解消編

昨日は旧友との呑み会。
わざわざ名古屋から毎年呑みに上京してきてくれて、しかも毎回、お土産まで買ってきてくれる。。。

昨日は
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これ貰いました! カープ優勝記念Tシャツ!!

 これ来て今日はカープの応援しますw



で、昨夜は痛飲して(またかよ)、今日こそやろうと思ってた外でのシクロ練は無しw
とりあえず午前中、二日酔いながらもローラーに跨がり、
短時間しかなかったのでタバタ風インターバルをば。



で、ついに! セラミックが届いた!!

161028-1.jpg

セラミック・・・バルブ?




中身は

161028-2.jpg
こんな形。

 ん?自転車パーツっぽくない外見。



で、おもむろに
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キッチンの蛇口の前に立ち~



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蛇口をバラし~



この部分の
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セラミックバルブを、新品に交換!!



最近、キッチンの蛇口がレバー閉めてもポタポタと水漏れするようになってきたので、
メーカーから保守部品を取り寄せて交換したのでありました。

 これで、○漏れもスッキリ解消。

スッキリしたとこで、カープの応援開始じゃ。
 まさか今日も負けて優勝さらわれるんじゃあるまいな。



じゃ!!



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セラミックと聞いて、ベアリングの事だと思ったアナタ!!
自転車にのめり込み過ぎです!!(笑)

この部品交換、修理屋さんに頼むと結構高いらしい。
自分で換えると、安上がりです。
って、ネットでググって、先人の挑戦ブログを見まくった受け売りですけどね(笑)

これで家庭サービス・ポイントを少しは稼げただろうから、
明日こそシクロ練せねば。
 もう来週は幕張でシクロレースデビューだ。

 

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 コメントを書く/見る(2)  |  2016/10/29(土)   18:47:58  |  トレーニング
美少女デザイナー現る?

ちょいと間が空きましたが、先週の日曜日は安定の朝寝坊。(またかよ)
家族でサイクリングを計画してたため、朝は室内練すら出来ず。

で、午前は家族4名連なってサイクリング。
多摩サイを聖蹟の先まで軽く走っただけだが、
子供らから「疲れた」「目的地のジェラート屋さんはまだか」とブーイング続出。
 10時にジェラート屋に着いたら、開店11時からだし!w

結局、ジェラートも食わずに帰宅し、グズグズの家族サイクリングに。次はもっとちゃんと計画します。。



で、いつもヒルクライムレースの時は
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このネックレスを御守りがてら身につけてるのは、前からブログに書いてきたとおり。

ただこのネックレス、貰いもんで、
(大切な人から貰ったのでそれはそれで大事なんだが)

「自分頑張れ!家族も応援してくれてる!」的な御守りにするにはちょっと違うな、と思ってた。

 あと、ちょっと重い し(笑)
 ほら、ヒルクライムとかは数グラムでも軽くしたいじゃない?(じゃあ着けない、という選択肢は無い)


なので・・・


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こんなものを買いました。※開封後です。
アートクレイシルバーという、銀細工用に、銀が粘土状になったものです。

これを、コネコネっと捏ねて、
コンロで焼き上げると、シルバーアクセサリーが自作できるという、優れもの!
(あ、製作セットは前から持ってたので、今回は銀の原材料だけ買い足しッス)


今回、ペンダントトップのデザインは、娘(小4)に頼みました。


161024-2.jpg

それが、これっ!(笑)
 ※家族の名前とか入ってるとこは、宇宙企画バリにボカシてます。

「男前で、和風で、広島っぽく仕上げて、家族の名前も一文字ずつ入れよ」と無茶ブリした結果ですw


あ、ちなみに「右三つ巴」は我が家の家紋です。
 え、原案図のオタマジャクシが、三つ巴に見えないって?
 それは言っちゃダメです。相手は小学4年生ですから(笑)




さて、原案をテキトーに脳内ミックスして製作しますか。


まずは
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捏ねて、伸ばして、外形カット。



ドライヤーで仮乾燥させた後、
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鉛筆で図案を軽く描いて


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彫ります。

この日最大の失敗は、この時点でコンタクトレンズを入れていたことでしょうか。
もう小生けっこうな老眼になりつつあり、手元がよく見えない中で彫るハメに(笑)




で、
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ガスコンロに網をセットし、ブツを載せ。


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熱が逃げないよう、上からも網を被せ。


この状態で

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強火で焼きまくるっ!!

はい、これは料理用のガスコンロです。

 この工程が一番気を遣います。 対カミサン的に。




焼き上がったら、コソッと撤収し、

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燻し液に浸す。
(もちろん、こっからは外で作業です)



その後、磨き上げたら

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ほいっ! できあがりっ!!!
かなり板厚を薄くしたので、前のよりだいぶ軽くなった!

 って、あれ?
 デザインの原案図と全く違うものになっちまったぞ(笑)



ちなみに
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裏には、家族の名前が一文字ずつ入ってます。
※アテナ映像バリのボカシで、全然判らないと思いますがw


うーーむ。ちょっと焼く前の表面仕上げが雑だったので、
表面が汚くて胡散くさいニセ小判みたいになってしまったが、まぁヨシとしよう。

さて、シクロレースもこれ着けて頑張るでー!

 あ、そんなこんなで日曜はこの後、50分固定ローラーに乗っただけ。
 そっちも頑張れや~ to 俺w



じゃ!!



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今度こそ、正真正銘の「家族想いの手作り・入魂ネックレス」になりました。
画像だとイマイチですが実物は銀の重厚感があるので、
なかなかの出来映えでっせ(自画自賛w)

レース会場でこの小4女子デザインのネックレスをしてたらアッシですw
見かけたら是非、声かけて下さいね~!
 変なマークのチームジャージ着てるけどw

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/10/25(火)   21:36:09  |  トレーニング
神ってる男

昨日は飲み会でした-。
そんなに呑み過ぎなかったけど、帰宅は終電で25:30着。

それでも今朝は6:45に起床してローラー乗ったけど、
やっぱ寝不足でパワー出ずw

夕方も再度ローラー。
パワー出そうに無かったので、15分のテンポ走の後、
シクロレースを想定して10秒全力+20秒レストを8本くらい繰り返す。

んーーー。今週は練習不足だな。


そんな呑み会明けの週末ですが、宅急便が2個襲来。


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ん?ブリヂストンから?
 何か購入した記憶無いけど・・・


と思ったら、表書きに
161022-2.jpg

オリンピックキャンペーン当選?

 え? なになに????

  まさか、 東京オリンピックに出走せよ って案内か?(んなわけない)

と思って慌てて
ビリビリ! 男:「奥さん、もうストッキング破っちゃうよ」
な感じで開けてみたら


161022-3.jpg

おーー。何だよ、ノリノリキャンペーンってw

夏にCX6を購入した際、ユーザー登録をwebで行ったら、
そこから抽選権を得て、めでたく当選したらしい!!

 ちょっと前にアミノバイタルの試供品も当選したし、
 何かここ最近、いろんなもんが当たるなぁ。。。神ってるな、アッシw



中身は
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渋いハンドタオル



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ネットの買い物などで使えるっぽい、

 VISAのギフトカード2,000円分!!

 おー、金欠の身には嬉しいアイテム。シクロ決戦用のクリンチャータイヤ代にさせて頂きますw



にしても、このカード、かっちょええなぁ。

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えぇ台詞や。 こないだから、ブリヂストンの文句にやられっぱなしだw


で、もう一個。

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ウエイブワンさんから荷物が。


中身は、
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シクロスーツのプリント先行見本。

 生地がでけぇw




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うむ、シモーネロゴは、いつも通りの良い出来じゃ。


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シクロスーツで初お目見えの、鬼マークも良い感じ!!!

あと1ヶ月もしたら、シクロスーツも出来てくるかな?

 明日は家族行事だから、朝早起きしてチョロッと外走りたし。



じゃ!!



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ブリヂストンの当選ですが、夏に自転車買ってwebでユーザー登録した人限定らしい。
RNC7の時はハガキで登録したんだが、
今回はたまたま切手が無くてweb登録にして正解だったw

さて、明日の朝練に向けて早寝したいんだが、
日本シリーズでカーブが頑張ってるので、なかなか寝れません。
 朝練、危うし(笑)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/10/22(土)   21:06:43  |  トレーニング
シクロのトレーニング!・・・になってんのか?コレw

昨日は二日酔いでローラー練x2で誤魔化してしまったので、
今日こそは外練いくぞ!

って、気合いは充分だが、出発は8時。あんま早くないw


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今日は河川敷でシクロのトレーニングをしたく、多摩サイを彷徨きます。


まずは川上に向かって溯ります。

実は先日、中央道を越えた先のドン付き(野球場の奥)、

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このスペースで、コッソリ、シクロ練してました。

ただ、こないだはヒトッコ独りいなかったけど、
今日は野球はやってるは、観戦の人はいるわで、練習できそうに無いな。


ここで先日は
161016-4.jpg
八の字ターンの練習したんです。

が、ここの中央部分は、すんげぇー固い土の上に、ゴロゴロと石が撒いてある状態。
(よくある、車の駐車場な状態ですな)

八の字ターンではもう、固い土は滑るわ石にタイヤが乗るとズルッと体勢崩すわの超不安定状態で、
ターンしながらも、いつコケるか判らない状態(笑)

 今日は使えなくて、ちょっと救われましたw


その後も上流をウロウロするも、良い場所なく。
 ・歩行者がいない
 ・土を削らない(轍を作らない)
 ・釣り人 やルンペン の邪魔にならない
 ・あまり樹木や草木を荒らさなくて済む
という場所があればいいんだが・・・

結局、上流側は諦め、戻って右岸に渡ってみると

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こんなスペースが?

ここ、何する場所?
 まったくの無人なんだけど・・・

何か特殊なスペース?

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看板みるも、「自転車NG」とは書いてないな・・・

ということで、
凄い綺麗に整備された芝生の上を走るのは、すんごい気が引けたので、

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一番隅っこの、芝じゃなくて雑草?が生えてるゾーンをお借りすることにしました。

ここに、ドリンクボトルと、リュックを置いて
161016-8.jpg
八の字ターンやったり

161016-9.jpg
リュックを障害物に見立てて、自転車乗り降りの練習したり。

もう何往復か判らないくらい八の字ターンし、
金打でアレがジンジンするくらい飛び乗り降りの練習したりで、
みっちり1時間、練習できました。
 土手の上を走るローディさんから、いちいち注目されましたが(笑)


八の字ターンでは、先日の摩擦抵抗ゼロの路面と違って、
フカフカの草で結構グリップしたので、安心してターン出来ました。

 っていうか、タイヤがグリップする場所での八の字ターン練習っって、

  シクロ練というより、 ただのロードバイクの基礎練習 じゃん!!(笑)


ま、そんなこんなで10時になったので、家に帰らねば。


最後に、地面を荒らしたりしてないかチェックしてたら、

161016-10.jpg

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アッシが走ってたとこにタバコのゴミなどが結構落ちちょる!


「自転車が走り回った上にゴミ捨ててった」なんて思われたら、
二度とここで走れなくなりそうなので、

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ゴミ拾いして帰りました。



そんなこんなで自宅で自転車清掃してたら、飛び乗った際の金打の影響か?

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サドルがガッツリ、曲がってましたとさ(笑)



じゃ!!



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シクロクロスの練習って、どんなことをやればいいのだろう?

今日は、八の字ターンと乗り降り練習しましたが、
これだけでレースで皆さんに付いていけるとは、とても思えず。。。

ま、レースに沢山でて、経験を積むしか無いのかな?
まだまだ、シクロ・チェリーなワタクシの妄想は尽きないのであります。

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/10/16(日)   21:09:23  |  トレーニング
まな板のコイ・・・って、意味も違えば用法も合ってねぇ編

広島カープ、クライマックスシリーズ頑張れよ-!

って、そのコイでは無くって。



最近、息子にパソコン乗っ取られてブログ書く機会が激減・・・ってのは前回も書いたな。

で、ブログ激減だけでなく、夕方とか夜にローラー練をしようとすると、
息子がパソコン使ってて、利用できないことが。

不肖のワタクシ、ローラーの時は常にパソコンを前面に設置し、
映画やドラマ、アニメなどの動画閲覧しながらコイでるのであります。

 えぇ、音楽だけとか、あるいは、何も見聞きするもん無し、のストイッキーな状態で、
 あのローラー地獄を耐え抜く精神力が足りないのでおじゃる。


ヤバい、このままでは、ただでさえ少ないローラー時間がますます減ってしまう。。。
と危機感とアレだけつのらせていたら、息子から
「PC借りてる間は、タブレットを使ってもいいよ」とのお達しが。
 ※以前、じーちゃんから7インチくらいのアクオス・スマホを貰っていたらしい



おっと、それならパソコン占領されてても、
ローラー時にネット動画見れるんじゃね?ということで、



ゴンタくん、道具を持ってきなさい!!

161011-1.jpg
準備したのは、ハサミにガムテープにヒモ。
SMプレイでも始めるのか?

あと、写ってないけど、板っ切れが1枚と、ゴムシート1枚。



これを、チャカチャカと加工して~

だいぶ端折るけど、


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ほいっ! 出来上がり~!!!!
(また足元にシルバニアファミリーが散乱してますが、見なかったことにw)


固定ローラー用マシンのハンドルから、何か生えちょる~。



カメラ小僧目線から見ると

161011-3.jpg

こんな感じ。

ネジなど全く使わず、アウターワイヤーにヒモで縛り付けるなど、
とっても手抜きな感じ  とっても家庭的な感じを味わえます。



板の先っちょは、クッション用のゴムを貼ってから
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こんな感じでヒモの輪っかを2個設置。



この輪っかに~

161011-5.jpg

スマホの下側のコーナー部を潜らせると~




161011-6.jpg

ほいっ! 板の上にスマホがっ!!

そう、 お手製のスマホ・ホルダーっ!


ヒモとガムテープで固定してるだけなので、

 不安定感が半端ねーーっ!(笑)


でも、いーーの、いーーの、いいーーの、(工藤静香風)
室内でローラーやる時専用なので、これでいーーの。


今までは自転車前面にパソコンがあったから、
扇風機も斜めからしか顔謝できなかったけど、

161011-7.jpg
前方視界が開けたので、扇風機の風が真正面からゴーーゴーーやってくる!ブラボーー!!
 と思ったら3連休から急に寒くなって、もはや工業扇では寒いw




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試してみたけど、ローラー練くらいではビクともしないぞ。

 うむドクター中松並の大発明だな、こりゃ。



じゃ!!



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え?そこまでやるなら、
市販のスマホ・ホルダーを買えよ! ですと??

いやいやまだシクロ・クリンチャータイヤ用の
換えチューブすら買えない極貧状態なアッシ。

ローラー専用のホルダーごときに
銭など払えない、重い金欠病に犯されているのでありんす!w
(外練でパンクしたら、どうしよう・・・・・・)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2016/10/13(木)   21:09:49  |  トレーニング
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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