鉄は熱いうちに乗れっ!
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ネタ無し

いやー、風邪ひいたっ!!

やっぱヒルクライムを挟んで土曜・日曜ともの仕事がきつかったか、
日の出町の翌週くらいから体調を大きく崩してしまいました。。。

 自転車トレーニングもお休みちぅ!
 早く体調を戻さねば。

ということで、コくネタ 書くネタがありません。




で、こんな日はあれだ、ほら、母さん!



130426.jpg

大人しく、読書だ!!


ってことで、「サイクリスト・トレーニング・バイブル」って本を買ってみました。

さっそく、読みふけってみます。



じゃ!!



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あーぁ、世間は明日からGWでしょうか?
アッシは明日も会社になってしまいますた-。。。

ま、体調も徐々に回復気味だし、
明日は天気が良かったら久々に自転車通勤するかな?

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 コメントを書く/見る(0)  |  2013/04/26(金)   22:31:46  |  ロードバイク
恋の呪文はドキドキメキトキス

やっと日の出町ヒルクライムのリザルトがwebアップされました!!
 元ネタはここ(PDFです!)


結果・・・


 25分28秒!!

  おぉ、試走の時より2分以上速いぞ!
  あの時はスタート地点を500mくらい間違えたけど。。。(笑)


ただし。

ロード8km全体で
 34位/105人中(32.4%)

40歳台で、
 15位/39人中(38.5%)


去年のKOH富士山が
 全体で256位/641人中(39.9%)
 40~45歳で40位/125人中(32.0%)
だったので、
パーセント的にはあんまり変わってない。
 年明けから結構、マメに練習したんだけどなぁ。。。


で今回、残り2kmまでサイコンをONするのを忘れたんですが、
最後の2kmだけ記録できた結果がこちら↓

130419-1.jpg

平均心拍数:183 bpm
最高心拍数:187 bpm

ゴールした後「もうちょい追い込めたな~」なんて思ったんですが。
結構、心拍数あがってたのね

 あれ、たしか心臓って、
 一生のうちに鼓動する回数って決まってるんじゃ無かったっけ?

  え、このまま酷使したら、アッシ早死っ??


あ、でも、
夜のベッドでの持続時間が短いので、
そっちで心臓を酷使してないから、いっか。



じゃ!!



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にしても、40歳台の層が厚いッス!!!
30歳台だったら7位なのに・・・

エントリー数も40歳台が一番多かったし、
40歳台で自転車やってる人口ってやっぱ多いんですね。

またイチから修行し直します!!

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 コメントを書く/見る(2)  |  2013/04/20(土)   21:42:11  |  ロードバイク
シモーネ集結?

日の出町ヒルクライムの正式リザルト発表も まだなのに、

 なんなんですが・・・




130417.jpg


 今年もエントリー完了!



 じゃ!!



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けんちゃん書記長はエントリー済みとのこと、
たけぴろ支部長もあと一押し(なのか?w)

あとは、ムリヤリsambeさんを誘ってしまえば・・・

 って、なんかの悪徳商法みたいやんけーっ! 残念っ!!

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 コメントを書く/見る(2)  |  2013/04/17(水)   21:50:33  |  ロードバイク
日の出町ヒルクライム

イッてきましたよー!
 日の出町ヒルクライムっ!!

  今年初のイベントでぃす!!


去年参加した「ツールド八ヶ岳」と同日開催で、
どっちに参加するか迷いましたが
前日土曜と、レース後も夕方から会社に行かなければならなかったので、
こっちにして正解でした。


っっちゅーことで!!

130415-1.jpg

朝、ちょーー早起きして、6時過ぎには自動車で現地に到着。

 今日も頼むぜ、相棒RNC7君ーー!!


って、現地、すんごぃ寒いんですけど・・・

130415-2.jpg

あまりにも寒くて、半袖シモジャーに、
 長袖冬用Tシャツと、ウィンドブレーカーを無理矢理 重ね着。。。


この格好で、とりあえず数キロ離れた受付会場まで
アップを兼ねて自転車移動です。
(ローラーも持って行ったんですが、
 やっぱり何だか恥ずかしくて使えずw)


130415-3.jpg
受付会場までだとちょっと距離が短かったので、
「5kmの部」のゴール地点まで軽くアップ。


ここでUターン

130415-4.jpg
で、受付会場は↑こんな感じの「肝要の里」ってとこでぃす。



130415-5.jpg
バイクラックには、ズラッとカーボンバイクが。


ちなみに、裏にまわって会場2階に上がってみると。。。
130415-6.jpg

おぉ!!

 こないだ試走したとき、腹減ってさんざん探して無かった「高校生レストラン」だ!!
 なんだ、肝要の里の2階にあったのか・・・



で、ここで受付を済ませると・・・


130415-7.jpg
参加記念品に、こんな沢山もらっちゃいましたっ!!


 しかも、剥きだし で!!

  袋とか一切無く、これをドカッとむき出しで渡されました。。。
  駐車場まで結構距離あるのに、一体どうすれば・・・


130415-8.jpg
とりあえず、ウィンドブレーカーを入れてたコンビニ袋があったので
今回は事なきを得ましたが、次はリュックか何かを持って行かないとなぁ・・・


んで!!


130415-9.jpg

ライダーズミーティングってのをやりーの。


このヒルクライムは「ローリングスタート」らしく、
一旦、グループ毎に駐車場まで戻りーの。

130415-10.jpg

みんなで隊列組んで500m位走ってから、
先導車が居なくなったら本気スタートらしい。


よっしゃーー、スタートダッシュ、イクでーー!!


 ・・・


  ・・・



って、どこでスタートなのか判らんっ!

 みなさんの速度が上がってきて、
 やっとスタートした事を知りました(笑)


で、慌てて亀は亀なりに加速し、
途中は予想通り「ゼェゼェはぁはぁ」と変質者並みに
怪しい吐息で死にそうになりながら登り。。。


130415-11.jpg

なんとか完走っ!!
(途中、端折りすぎ??)


いやー、後半の坂はやっぱキツかったが

130415-12.jpg
登ってみれば、絶景かな、絶景かな!!


で、集合場所に戻って


130415-13.jpg
配給されたおこわを美味しく頂き、
会社に行くため、慌ただしく帰りましたとさ。



130415-14.jpg

何はともあれ、完走できたから、
良かった、良かった。



じゃ!!



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で、肝心のタイムですが。。。

な、な、なんと、

サイコンのスイッチをONし忘れたっ!!

いや、ローリングスタートって言うから、
スタートライン超えたら「ON」にしよう、って思ってたんですが、
スタートのドタバタで押し忘れ。。。

 気づいたのは残り2km付近。。。

ま、まぁ、結果は正式リザルトがwebにアップされたらご報告致しますっ!!

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 コメントを書く/見る(6)  |  2013/04/15(月)   21:22:37  |  ロードバイク
裏筋のウラ

実は先日、日の出町ヒルクライムに向けて、
超ひっさびさにRNC7君を

 コスコス磨いてあげました!

130413-1.jpg
ウッドデッキで作業開始!




130413-2.jpg
仰向けにして、裏筋まで綺麗にしちゃるぞっ!



130413-3.jpg
ボトルケージ、OGKのカーボンだったんですが、
前回も書いたとおり、
日の出町試走の際、どうもボトルと相性がイマイチだったんで


130413-4.jpg
一旦、ミノウラのワイヤータイプに戻してみました。
 この後、ちょっとローラーで試してみたけど
 ワイヤーのケージが久々のせいか、こっちもイマイチ・・・
  さて、生本番でどうなることやら。




130413-5.jpg
で、久々にチェーンも外して、ローションまみれに。

 チェーンから出たカウ○ー氏液で、あっちゅーまに真っ黒けっけ。
 (チェーンからそんなものは出ない)



130413-6.jpg
ボロボロになったバーテープも


130413-7.jpg
ついでに新品に交換!!
またプロロゴのスキンタッチです。

 スキンが好きだから・・・って訳じゃ無いんですが、
 Wiggleの送料無料の為に買っていた買い置きが残ってたので。


130413-8.jpg
相変わらず、バーテープ巻くのがヘタヘタです。
(ピッチが一定していない・・・)



ま、とりあえず裏の裏までピッカピカにして、
日の出町ヒルクラの準備完了!!



じゃ!!



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って、準備はいいんだけど、仕事でトラブル発生中。
4/13土曜は出社だし、4/14日曜も夕方から会社に行かねば。

そんな状況で、日曜朝イチから
ヒルクライムに参加する気力が残っているだろうか・・・

 DNSしそうな予感がムンムンです。。。

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 コメントを書く/見る(0)  |  2013/04/13(土)   22:43:03  |  ロードバイク
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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