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鉄は熱いうちに乗れっ!
鉄は熱いうちに乗れっ!

増え吹童子

3連休も、残すところあと数時間っ!!
名残惜しいが、外ライドも沢山出来たのでヨシとしようw

まず土曜、なんとまた

 シモーネ入隊希望者お試しライドっ!


またまた例のサイトから応募してくれました。

が、土曜は午後から天気が怪しかったので、
近場の尾根幹・小山田で顔合わせライド。

シモーネからはアッシとユウの2名でお出迎え。
矢野口のローソンに向かってたら後ろからユウが追いついてきた。
よかった、またユウが寝坊してアッシ独りお迎えだったらどうしようかと思った(^_^;)

で、なんとこの日は、2名も入隊希望者がっ!
応募してくれたジュンさんと、そのお友達ノブさんも芋づる式にゲット!w

これは是が非でもチームに迎え入れねば。
ということで、尾根幹入ったらちょっと「シモーネすげーな」と思わせるべくペースアップ(笑)
↑という下心を見透かされ、南野セブンでユウに
 「今日ちょっといつもよりペース早くねッスか?」と言われたw

この後、小山田で先行練習してた花ヤンと合流。
小山田周回を廻るも、段々天気が怪しくなってきて
最後は雪がチラついてきたので、2周で解散。

悪天候やその他、バタバタしてあまり良い練習周回にならなかったが、2人とも速いっ!!
病院坂ではお二人とユウにチギラれてしまった(^_^;)

 で、無事、お二人とも入隊っ!


~からの、本日再度、小山田周回練を開催!!

今日は新入りのノブとアッシの2人で小山田。
ちょっと朝イチは昨夜のスパークリングワインと赤ワインが残ってたがw、
少人数で天気も良かったので、良いペースを維持して小山田3周ノンストップで走る事が出来ました。

 今日はなかなかの負荷だったので、ノブにもご満足して頂けたでしょうか(笑)


ってことでチーム員各位、またまたニューカマーを2名ゲットしたズラっ!!



じゃ!!



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増える隊員、練習のモチベーションもダダ上がりッスw

STRAVAなども公開しあって、とっても良い刺激になってます!
なんかZWIFTやってるメンバーは、
本日シモーネカップなるZWIFTレースも開催するらしい。

ZWIFTかぁ・・・興味あるけど、月会費が
赤ワイン3本分(=1,500円)だからなぁ。。。(←そこか?)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2019/01/14(月)   18:04:17  |  トレーニング
あけおめ

アレっ?!
ブログ放っぽってドタバタしてたら、いつの間にか年越してた!!


ってのは大げさですが、前回ブログの12/29チーム朝練の後、


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12/30(日)
 カミサンと娘が広島帰省、
 アッシは息子の冬期講習(塾)があるので居残り、家事対応。

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12/31(月)
 朝ローラー。からの息子と広島帰省!

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1/1元日(火)
 カミサン実家で過ごす

190107-1.jpg
 またまた牡蠣など食いまくる。この画像で4皿目。

  正月de 体重+1.5kg!

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1/2(水)
 朝、定番のご挨拶ランニングぅ。(前回の定番記事ココ

190107-2.jpg
 コヤツも健在でした。
 からの、アッシの実家へ家族移動。

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1/3(木)
 朝、太田川まで軽くランニング。

190107-3.jpg
 からの息子とアッシだけ帰京。
 画像は新幹線の車窓から見えた、マウント富士。

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1/4(金)
 息子の冬期講習開始。
 アッシは家事に翻弄される。夕方かろうじてローラー練。

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1/5(土)
 朝、チーム員・花ヤンと小山田周回朝練。
 この日は珍しく暖かかった。
 からの、家事対応。息子に何を食わすか毎日悩む、主婦って大変。

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1/6(日)
 朝、単独で小山田周回朝練。前日とは打って変わって超寒かった。。
 でようやくカミサンと娘が夕方帰京!

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1/7(月)本日仕事始め、

 という日々を過ごしておりましたわ。



で、皆様あけましておめでとうございます。(←いまさら)



昨年からシモーネ隊員も順調に増え、チーム活動も活性化ちぅ。

隊員各位、今年も安全運転第一で、
 楽シモーネ!(←これがチーム名・第2の由来なのは今やもう誰も知らないw)



じゃ!!



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最近、月日の経つのが早い・・・
ついこないだMt富士ヒルクライムだったかと思ったのに、
もう次の富士ヒルまで半年になってしまった。

残り半年、トレーニングのペースを上げていかねば、
正月太った1.5kgを消化できん!!(←あれゴールドリングどこいった)

 

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 コメントを書く/見る(6)  |  2019/01/07(月)   20:38:14  |  トレーニング
初・オギノ式

昨日は(恐らく)今年最後となるシモーネ朝練!

朝起きたらスンゲー寒い!

スンゲー寒い!

何度でも言うけど、スンゲー寒い!!

けど、チーム練なので頑張って布団から脱出。
ちょっと目覚まし設定をミスって遅刻気味に出発、焦って向かう。

が、やっぱ焦って漕いではイカン。

浅川CRで途中、車止めポールに180度ターンで侵入する際、
いつもより減速控えめ(スピード出しすぎ)にクリアしようとしたら、
右のフロントフォークがギリギリでポールに突き刺さるっ!

一瞬、ジャックナイフ状態になったが落車は回避。
自転車の具合をチェックしてみると・・・ハンドルが曲がった。これは集合後に直そう。
ブレーキシューが当たりっぱなし。グイッと力業で修正。
その他は・・・異常軽微、走る分には問題無さそうだ。ホッ

にしても今日は初代・RNC7で良かった、アンカーのノーマルフロントフォーク仕様なので。
これが2代目RNC7だったら、超軽量のフルカーボンフォークが逝ってたかもしれん。

反省しつつ再出発、途中でワンコさんと合流。
そこから陣馬街道を頑張って漕いで、無事、オンタイムでファミマ着。
早速、曲がったハンドルやブレーキを直す。


と、出だしで色々あったが、この日は



181230-1.jpg

ユウ、ワンコさん、ヒコ、花ヤン、タカ(朝練参加表明順)と、6名で和田峠登坂だん。
アッシは体重増量中につき20分フラットと、タイムボロボロ(笑)

ワンコさんは仕事あるのでここでお別れ。
残り5名はここから裏和田下って宮ヶ瀬湖を目指す。


んが、途中で花ヤンの クランクが脱落っ!! Σ(・д・;)ナッ

ちょうどアッシは2台後ろにいて、片手運転でエナジージェルを食そうとしてたとこに
異物が吹っ飛んできたので、危うくバランス崩してスっ転げるとこだった(^_^;)

このトラブルで花ヤン離脱の危機だったが、
タカが近隣住民様に工具を借りるナイスプレーで無事復帰。
生活道路をローディが騒がせて「ウゼぇなぁ」ときっと思ってると思うのだが、
それでも優しい住民様の対応に感謝、次にここを通る際には改めてお礼をせねば。



で、無事、

181230-2.jpg
初・宮ヶ瀬湖で、インスタ映えする画像を撮る。
 インスタやってないけど。


で、お腹空いてきたので宮ヶ瀬湖滞在時間2分程度で離脱。


そしてロード人生10年目にしてついに・・・



181230-3.jpg

オギノパン・デビューっ!!





181230-4.jpg
揚げ・カレードーナツを食す! うんめーーー!!

ついでに、ワゴン開店してた珈琲屋さんでカプチーノも頂きました。

朝練もこれで終了、途中からは八王子方面と多摩方面に別れて、無事全員帰宅。
いやー、いつもと違う雰囲気の朝練でとっても楽しかった。




181230-5.jpg
帰路は、背中のポケットにお土産パンをパンパンに詰めて。
(帰宅後、2個ほど潰れてたのを発見ス・・・orz)

うーーむ。
昨日の朝練、ホントはもっと書きたいネタが山ほどあるのだが、
あまりにも多すぎて書き切れないので、これにて終了(笑)



じゃ!!



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例によって、ハンドルに「道順示したメモ」を取り付けて行ったんだが、
結局、宮ヶ瀬~オギノパンまではヒコの道案内に頼り。
帰路も花ヤンに尾根幹まで牽いてもらう=メモ作成の意味なし(笑)

ヒコ、花ヤン、あと、地元の土地勘でアドバイスくれたユウ、道案内サンクス!!

 次からもうメモやめるので、次回以降もヨロ!!w

 

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 コメントを書く/見る(4)  |  2018/12/30(日)   10:23:38  |  トレーニング
イケない中年

いつの間にか、クリ○○スを跨いで
ブログ更新がまタマタマ滞ってました(汗


前回のブログは1週間半前の新入り歓迎ライドか。

そのあと体調不良でチーム朝練を一回休み。

で先週末は、チーム朝練で初めて「宮ヶ瀬湖」っちゅーとこを
走ろうと計画・・・してたんだけど、雨で中止 orz


少々の雨なら、シクロクロス号を引っ張り出して独りでも走ろうかと

181226-1.jpg
雨用メットキャップやウェットチェーンルブを
慌てて購入してた。。。んだが、

前夜の天気予報だと「日曜は夕方から雨」って言ってたから、
昼間はロードバイクでも大丈夫だろうと油断して、
4iiiiパワメ付きクランクを初代RNC7に移植。


181226-2.jpg
シクロクロス号はこんな哀しいお姿に。


で、日曜に起きて雨雲レーダー見たら既に10時半から雨雲ビッシリ・・・。

今からクランク移植しても間に合わん。
クロモリロードで雨の中を走りたくはない。。。

ってことで諦めて、ローラー。



で、なんでこんなに外練にこだわってたかと言うと、
この日、チーム員のユウが「大磯クリテリウム」に出走するから、
応援に行きたかったのであったーー!!

が、上記の経緯で結局、ネットのライブ配信映像で応援。



せっかく独りでもピュっとイケるように

ハンドルにこんな↓
181226-3.jpg
「大磯までの道順暗号表」を貼っておいたのに・・・orz
 (↑参考までにワタクシ、超絶・方向音痴)




でもライブ配信映像を観てたら、


181226-4.jpg

ユウはウェットな中、シモジャーで頑張ってました!!


序盤、メイン集団から中切れした後方軍団に残ってしまっていたが、
後半に単独でブリッジ掛けて、最後の最後に集団復帰。

集団の最後尾に追いついた最終周は、
コタツの上で絶叫してしましました(笑)
きっと次はもっとレース展開に馴れて活躍する予感。


というわけで、大磯にイケなかった話はお終い。



じゃ!!



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普段「雨雲があるだけで外走らない」主義のワタクシ、
買ってしまった雨用キャップをどうしようか呆然と佇み中・・・w

でもよく見たらコレ、亀頭 頭部への風も防いでくれそうだから、
これからの超寒い朝練時に、防寒キャップとして使えるかな?

よし、今週のチーム朝練で試してみよう。
なにせ今週日曜の最高気温、7℃だし・・・Σ(゜Д゜;)
 (↑参考までにワタクシ、前世は変温動物)

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2018/12/26(水)   21:29:38  |  トレーニング
いらっさい

忘年会ネタで話が前後してしまったが、
先週土曜はシモーネにまた新入り希望者がっ!!


同日夜はチーム忘年会予定、朝練参加表明はアッシとユウだけでしたが、
朝練の雰囲気を見て貰うためにも尾根幹・小山田を軽く企画。

8:00集合で矢野口ローソン、
4分前に着いたのに、新入りさん既に先着。(ごごごめんなさい・・・)


まずはご挨拶して談笑・・・が、ユウが来ない。
新入りさんとダベりながら待ってたら、

「寝坊しました・・・」LINE キタっ!(笑)


ということで、この日はアッシと新入り希望さんの2名だけでしたが、
その分、あまり他に気を遣わず色んなお話が出来たと思います。


で、南野セブンからゴルフ場脇を抜けて小山田周回に入ったところ・・・


メモリアルパーク坂で、新入り希望さんが後方視界から消えたっ!
そんな長い坂じゃないんだけどどど まさか落車?(汗
・・・と焦ったがどうやら、途中で脚が攣ってしまった模様。(^_^;)


気を取り直して、日大三高を抜けて、病院坂へ・・・でまた、
後方視界から消えたっ!!


今度は待てども待てども現れないので、
折り返してみたら、両脚攣って歩いて登ってた(^_^;)


セブンまで一緒に歩いて、休憩。

チーム名の由来を聞かれたが、
「シモネタ大好きだからです!」と力説しておく。



で初日にこんな拷問みたいな思いをさせてしまった(←猛省中)ので、

てっきり、「チームには入りたくありません」

と言われるかと思ったが、
乗鞍HCに向けてヤル気マンマンで、無事入隊w

 チームの皆さん、新隊員は「花ヤン」さんだ!(←アッシ命名)



じゃ!!



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さんざん、新入り隊員の「脚が攣った」ネタを書きまくってますが、
実は帰宅後、アッシも右内股が攣りましたw

久々の小山田周回でペースがよく掴めず、
激しくペースを上げ下げし過ぎてしまったのでしょうか(^_^;)

そんなこんなで、順調にシモーネ増殖中。

 

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 コメントを書く/見る(0)  |  2018/12/17(月)   21:24:49  |  トレーニング
simone loro

プロフィール

いっき

Author:いっき
1971年生まれ
愛車:ANCHOR RNC7
多摩市在住/広島出身
teamシモーネ活動中!

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